Можно ли принимать джакузи во время беременности

Можно ли беременным в джакузи

Можно ли принимать джакузи во время беременности

Обладает компактным размером. Имеет несколько форсунок, расположенных вертикально, и верхний душ. Ее легко можно установить в любом удобном для вас месте. Есть несколько критериев, по кото­рым следует выбирать душевую панель. Прежде всего обратите внимание, насколько широк выбор типов верхнего душа.

Имеет значение и количество форсунок — оптимальное чис­ло 6-8. Обратите внимание на количество отверстий в больших форсунках. Если их число 20-30, а дав­ление воды в трубах вашего дома невелико, они не смогут обеспечить достойное качество массажа. Немаловажно и наличие термостата, особенно для установки в старых домах, где давление воды часто падает, — он предохранит кожу от ожогов.

Помимо нескольких разновидностей верхнего душа, душевые панели оснащены форсунками. Они различаются по своему назначению: для бокового, спинного массажа, для массажа шеи и плеч. Если модель имеет 5-6 форсунок, можно включать их одновремен но — это обеспечит гидромассаж всего тела. В некоторых моделях можно регулировать напор струи: делать ее совсем тонкой или увеличивать мощность подачи воды.

Качественная модель может заменить целый душевой комплекс. При этом несколько режимов массажа далеко не единственное достоинство современных насадок. Некоторые из них имеют встроенную систему очистки и экономии воды.

  • Классический тип струи предлагает даже самая простая модель. Предназначена, прежде всего, для простых гигиенических процедур.
  • Пульсирующая струя лучше всего подходит для того, чтобы взбодриться с утра, избавиться от вялости и сонливости. Такой тип струи полезен также после занятий спортом и обычной зарядки.
  • Мягкий тип струи хорошо расслабляет вечером и перед сном. Благодаря насыщенности пузырьками воздуха идеально подходит для мытья головы.
  • Моноструя направленно и мягко оказывает точечное лечебное воздействие.

Прежде чем решиться на такие процедуры, обязательно проконсуль­тируйтесь с врачом. Гидромассаж в «интересном» положении име­ет много противопоказаний, в частности из-за угрозы выкидыша. Массаж ног противопоказан, если у вас есть варикоз. С медицинской точки зрения есть несколько правил проведения гидромассажа для беременных.

  • Будущим мамам разрешено массировать только верхнюю часть спины (до поясницы), руки и ноги. Воздействие на другие части те­ла может спровоцировать преждевременные роды.
  • Гидромассаж всегда проводится от периферии к центру тела, то есть к сердцу. А сама массажная струя должна быть направлена по касательной.
  • Температура воды не должна быть выше 38°С. Длительность са­мой процедуры — не менее 5 минут, только тогда удастся добиться необходимого эффекта.
  • Массаж следует начинать с самого низкого уровня напора струи. Когда она не будет оказывать раздражающего воздействия, ее силу можно увеличить.
  • Ни в коем случае не используйте режимы насадок с сильным давлением и напором. Из-за гормональных перестроек стенки сосудов сейчас достаточно хрупкие, есть риск появления сосудистых сето­чек на теле.

Можно ли беременным купаться: принимать ванну и душ?

О благотворном влиянии массажа на организм человека знает каждый — при прохождении сеансов улучшается функционирование всех внутренних органов, уменьшаются или исчезают болевые ощущения, приходят в тонус мышцы и оздоравливается весь организм в целом. Но во время ожидания малыша будущей маме следует с осторожностью относиться к подобным процедурам, а также необходимо знать о положительных и отрицательных последствиях проведения массажа.

Мнения специалистов о возможности проведения массажа во время беременности разделяются на «за» и «против». Но в первую очередь рекомендации врача зависят от индивидуальных особенностей организма женщины, а также от состояния и срока беременности.

Предлагаем ознакомиться  Чем можно почистить зубные протезы

Ведь одним беременным массаж может принести пользу и удовольствие, а другим — осложнения и патологии развития плода или в худшем случае самопроизвольный выкидыш.

Поэтому перед посещением кабинета массажиста консультация с медицинским специалистом обязательна.

Массаж во время беременности может назначаться в следующих случаях:

  • при появлении отёков;
  • при проблемах с позвоночником;
  • при болевых ощущениях в пояснице;
  • при стрессах и перенапряжении;
  • при нарушениях функций системы кровообращения.

Посещение кабинета массажиста способствует эффективному устранению этих проблем.

Кроме того, массаж позволяет беременной избавиться от мышечного напряжения и усталости, поднимает настроение и положительно влияет на плод — улучшение кровообращения обеспечивает ребёнка кислородом и другими полезными веществами, а также предупреждает появление растяжек на коже будущей мамочки.

Массаж во время беременности помогает избавиться от болевых ощущений в спине

Противопоказания

Несмотря на пользу, которую может принести массирование различных частей тела, существуют и противопоказания, при наличии которых проведение массажа запрещено. К ним относятся:

  • сильный токсикоз;
  • дерматологические заболевания;
  • повышенное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • обострение хронических болезней внутренних органов;
  • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

И также гинеколог может запретить массаж при угрозе прерывания беременности на любом сроке или при риске развития различных патологий плода.

В период ожидания ребёнка будущей маме следует ответственно и внимательно относиться к своему здоровью и положению, поэтому посещение массажиста без консультации с лечащим врачом недопустимо.

Приёмы массажа

Наиболее распространённым видом во время беременности является самомассаж, который заключается в лёгких поглаживаниях и мягком растирании воротниковой зоны тела, шеи, ушных раковин, кистей рук и ступней, живота и груди. Аккуратно помассировать разрешённые зоны может и близкий человек — например, муж беременной. При самомассаже возможно применение эфирных масел, при условии отсутствия аллергических реакций на них:

  • Эвкалипт, мята, лаванда, лимон — способствуют избавлению от головных болей при беременности, а также от тошноты и рвоты.
  • Роза, бергамот, иланг-иланг, ромашка — массаж с этими маслами избавляет от бессонницы и нервных расстройств.
  • Анис, мандарин, апельсин — лёгкое массирование живота (поглаживание) с применением этих масел решает проблему запоров.
  • Герань, лаванда, календула, апельсин — при добавлении этих эфирных масел в основу — оливковое или зародышей пшеницы — значительно сокращается вероятность появления растяжек и стрий на коже.

Нежный самомассаж живота является своеобразным способом общения мамы и малыша

Источник: https://atlantidaspa.ru/mozhno-beremennym-dzhakuzi/

Гидромассаж во время беременности: за и против

Можно ли принимать джакузи во время беременности

Гидромассаж –  SPA процедура, массаж всего тела «без рук», где в роли массажиста выступают струи воды, которые подаются под специальным давлением, чтобы стимулировать твое кровообращение и лечить от всякого рода недугов и недомоганий.

Современная история гидромассажа началась в 1960-х, когда начали выпускать ванны — джакузи. С каждым годом появляется все больше разнообразного оборудования для проведения этой процедуры релаксации и реабилитации. Сегодня гидромассаж доступен большинству людей — они могут наслаждаться его преимуществами просто не выходя из дома.

Достаточно обзавестись джакузи, гидромассажной ванной или гидромассажной кабинкой душа. Гидромассаж помогает облегчить боль в мышцах, в спине, при артрите, из-за травм шеи, височно-нижнечелюстном суставе; спортивные травмы, бессонницу, рассеянный склероз, красную волчанку; поможет в борьбе со стрессами, хронической усталостью и т.д.

Различные виды гидромассажа

Ароматический гидромассаж. Для профилактических и лечебных целей к гидромассажу приходит на помощь ароматерапия. В воду для гидромассажа добавляют ароматное эфирное масло или же волшебную комбинацию из нескольких. Как правило, масла имеют приятный запах и ты сможешь получить двойное удовольствие от этой процедуры. Минеральный гидромассаж.

Некоторые курорты и Spa – салоны предлагают помассировать твое тело специально подготовленной водой, которая будет богата на минералы, может содержать морские или другие соли, с целью чтобы также усилить терапевтический эффект такого массажа. Горячая вода помогает расслабиться мышцам и увеличить приток крови, а также открывает поры кожи.

Если у тебя процедура минерального гидромассажа, соли будут лучше всасываться при температуре воды равноценной температуре твоего тела. Холодная вода прекрасно тонизирует мышцы и оказывает лифтинг — эффект твоей кожи. Ты прочувствуешь весь спектр прикосновений воды – от мягкого и ласкового до пульсирующих мощных струй или пузырьков.

Также спроси консультанта SPA об упражнениях или движениях, которые помогут сделать процедуру максимально эффективной.

Но!

Противопоказания:

  • Гидромассаж не рекомендуется беременным женщинам (особенно горячие температуры опасны в первом триместре!) и пожилым людям. Про последствия воздействия горячей воды на кожу беременной, думаю, ты знаешь. Побереги себя и своего малыша. Гидромассаж – это прекрасный способ отдыха и лечения, но ни на миллиграмм не стоит здоровья твоего ребенка.
  • Гидромассаж не рекомендуется тем людям, у кого недавно была открытая травма или хирургическое вмешательство.

Ты также должна проконсультироваться с терапевтом в SPA-центре, если:

  •  имеешь тяжелые или острые мышечные боли или травмы суставов;
  •  проходишь определенный курс лечения и принимаешь лекарства;
  •  у тебя высокое кровяное давление или проблемы с сердцем.

Теперь вернись и еще раз прочитай первый пункт противопоказаний. Да, плохие новости. Конечно, на некоторых форумах, зарубежных и наших, хвастаются чудотворным влиянием гидромассажа на протекание их беременности, но недаром существует пословица — береженого Бог бережет. Не искушай судьбу. Подожди немного и будете вместе с дочкой или сыном посещать такие процедуры!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Аквааэробика для беременных

Источник: https://mama.ua/10805-gidromassazh-vremya-beremennosti-2230/

Гидромассаж во время беременности

Можно ли принимать джакузи во время беременности

Водные процедуры способны разбудить нас утром, снять усталость и расслабить после напряженного дня. Все это очень актуально для беременных и молодых мам, ведь их организм работает за двоих, а значит, сил и энергии им требуется в несколько раз больше.

Если ваннами во время беременности, да и некоторое время после родов специалисты советуют не злоупот­реблять, то наслаждаться принятием душа можно в любой период своей жизни.

А заменив обычную ду­шевую насадку на гидромассажную, вы еще и совместите приятное с полезным. Во время беременности гидромассаж поможет вам снять стресс, избавиться от бессонницы и укрепить стенки кровеносных сосу­дов. После родов с его помощью вы сможете сохра­нить красивую форму груди и избавиться от несколь­ких лишних килограммов.

Принцип работы любого гидромассажа заключает­ся в воздействии на тело струй воды разной силы. И если в вашей ванной комнате не хватает места для установки полноценной душевой кабины, можно вос­пользоваться более доступными и экономичными вариантами. Это различные гели для душа, очищающие кремы для душа, очищающее молочко для душа.

Душевая панель

Обладает компактным размером. Имеет несколько форсунок, расположенных вертикально, и верхний душ. Ее легко можно установить в любом удобном для вас месте. Есть несколько критериев, по кото­рым следует выбирать душевую панель. Прежде всего обратите внимание, насколько широк выбор типов верхнего душа.

Имеет значение и количество форсунок — оптимальное чис­ло 6-8. Обратите внимание на количество отверстий в больших форсунках. Если их число 20-30, а дав­ление воды в трубах вашего дома невелико, они не смогут обеспечить достойное качество массажа.

Немаловажно и наличие термостата, особенно для установки в старых домах, где давление воды часто падает, — он предохранит кожу от ожогов.

На что она способна?

Помимо нескольких разновидностей верхнего душа, душевые панели оснащены форсунками. Они различаются по своему назначению: для бокового, спинного массажа, для массажа шеи и плеч. Если модель имеет 5-6 форсунок, можно включать их одновремен но — это обеспечит гидромассаж всего тела. В некоторых моделях можно регулировать напор струи: делать ее совсем тонкой или увеличивать мощность подачи воды.

Качественная модель может заменить целый душевой комплекс. При этом несколько режимов массажа далеко не единственное достоинство современных насадок. Некоторые из них имеют встроенную систему очистки и экономии воды.

  • Классический тип струи предлагает даже самая простая модель. Предназначена, прежде всего, для простых гигиенических процедур.
  • Пульсирующая струя лучше всего подходит для того, чтобы взбодриться с утра, избавиться от вялости и сонливости. Такой тип струи полезен также после занятий спортом и обычной зарядки.
  • Мягкий тип струи хорошо расслабляет вечером и перед сном. Благодаря насыщенности пузырьками воздуха идеально подходит для мытья головы.
  • Моноструя направленно и мягко оказывает точечное лечебное воздействие.

Прежде чем решиться на такие процедуры, обязательно проконсуль­тируйтесь с врачом. Гидромассаж в «интересном» положении име­ет много противопоказаний, в частности из-за угрозы выкидыша. Массаж ног противопоказан, если у вас есть варикоз. С медицинской точки зрения есть несколько правил проведения гидромассажа для беременных.

  • Будущим мамам разрешено массировать только верхнюю часть спины (до поясницы), руки и ноги. Воздействие на другие части те­ла может спровоцировать преждевременные роды.
  • Гидромассаж всегда проводится от периферии к центру тела, то есть к сердцу. А сама массажная струя должна быть направлена по касательной.
  • Температура воды не должна быть выше +38°С. Длительность са­мой процедуры — не менее 5 минут, только тогда удастся добиться необходимого эффекта.
  • Массаж следует начинать с самого низкого уровня напора струи. Когда она не будет оказывать раздражающего воздействия, ее силу можно увеличить.
  • Ни в коем случае не используйте режимы насадок с сильным давлением и напором. Из-за гормональных перестроек стенки сосудов сейчас достаточно хрупкие, есть риск появления сосудистых сето­чек на теле.

От боли в спине

Для того чтобы снять неприятные ощущения в пояснице, не обязательно растирать именно эту область. Можно массировать ворот­никовую зону — шею и плечи. Здесь находится много рефлексоген­ных точек, именно поэтому такой гидромассаж принесет ощутимое расслабление всего тела и к тому же улучшит кровообращение.

Для профилактики отеков и варикоза

Стоит проводить тугой струей воды снизу вверх. Если вас беспо­коят отеки, хорошо проводить контрастный душ. Верхняя темпе­ратура воды при этом должна быть +38°С, нижняя максимально комфортная для вас — около +25-30°С.

Убрать лишнее

Процедура пилинга лучше всего подхо­дит для того, чтобы совместить ее с принятием душа. Ведь именно при контакте с водой активизируются многие компо­ненты отшелушивающих средств. Для всего тела подойдет органический пилинг. В его состав входит не менее 70% компонентов растительного происхождения.

  • Для ног, особенно для загрубевших частей стопы, используйте соляной пилинг, например, с кристаллами солей Мертвого моря. Минералы и микроэлементы таких средств улучшают работу лимфатической системы.
  • Для рук нужно выбирать щадящий пилинг, например, сахарный. Он прекрасно питает кожу, которая часто под­вергается внешним воздействиям.
  • Скраб быстро вернет мягкость и нежность.

В период беремен­ности и кормления грудью питательные вещества, получаемые организмом мамы, расходуются на раз­витие плода и рост новорожденного. Все это отражается на состоянии кожи: она шелушится, появляется чувство стянутости и жжения. Это необходимо учитывать при выборе отшелушиваю­щих средств.

Отдавайте предпочтение органическим скрабам — твердые час­тицы должны быть натурального про­исхождения — соль, скорлупа косточек и орехов, окаменевшие водоросли. Хо­рошо, если пилинг выполняет еще одну функцию — питает.

В таких скрабах со­держатся витаминные комплексы, на­туральные экстракты и эфирные масла, которые дополнительно обогащают ко­жу полезными веществами.

Для профилактики растяжек

Для этих целей также подойдет контрастный душ. В этом слу­чае массировать кожу теплой и прохладной водой нужно с увели­чением продолжительности — переключать воду с одной температуры на другую следует 30-50-70 секунд.

Гидромассаж после родов

Обычно, гидромассаж можно делать через 1-2 недели после рождения ребенка. При этом если во время беременности существовал за­прет на массаж некоторых зон, после родов он снимается. В любом случае, перед тем, как приступить к процедуре, обязательно прокон­сультируйтесь с гинекологом.

Для быстрого восстановления после родов

Гидромассаж поможет внутренним органам, сместившимся во вре­мя беременности, встать на свои первоначальные места и избавит вас от пары сантиметров в области талии. Движения душем долж­ны быть строго по часовой стрелке, а его расстояние от кожи — менее 50 см. Через несколько сеансов вы можете увеличить напор воды и расстояние от живота до 80 см.

Для сохранения формы груди

Наиболее эффективным будет массаж рассеянной струей. Проведи­те ее вверх: от нижних ребер к плечам. Напор воды должен быть средней силы, а струйки — бить вверх, как бы приподнимая грудь. Затем сделайте несколько круговых движений струей по часовой стрелке. После этого более сильным напором воды помассируйте области грудных мышц: под грудью и область декольте.

Для избавления от целлюлита

Это как раз тот случай, когда вам понадобится достаточно активное воздействие и придется к месту пульсирующий тип струи с сильным напором воды. Для того чтобы определить, где же у вас находятся основные залежи целлюлита, проведите струей по бедрам и ягодицам. Там, где он есть, кожа будет розоветь очень медленно.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое тонус матки при беременности

Телу время

Каждый прием душа «забирает» из кожи такие полезные ве­щества, как жир и влага. Восстановить их вам помогут кремы и молочко для тела. Они образуют на поверхности кожи тон­кую пленочку, которая защищает ее от высыхания и воздействия агрессивной внешней среды. К тому же все кремы для тела обладают увлажняющими и питательными свойствами.

Средства по уходу за телом представляют собой эмульсии на осно­ве масла и воды. Если в креме или молочке много масла, такое средство прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, предохраняя ее от избыточной потери влаги и жира. Если в нем много воды (до 70%), оно годится для любого типа кожи.

Такие средства хорошо впитываются и не оставляют жирного блеска.

Важно! В отличие от молочка и крема, масло для тела не обладает увлажняющим эффектом, но может уменьшить потерю влаги. К тому же очищенные масла из миндаля, проросшей пшени­цы, оливок или авокадо богаты вита­минами и содержат субстанции, разглаживающие кожу.

{social}

Источник: https://woman-id.ru/beremennost-i-rodyi/gidromassazh-vo-vremya-beremennosti.html

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Горячая пенная ванна расслабляет, успокаивает, тонизирует, улучшает обмен веществ, снимает боль в спине. Но вот во время беременности часами нежиться в ванне с сорокоградусной водичкой не рекомендуется. Это неоправданный риск для здоровья плода и будущей мамочки.

Правила приёма ванны во время беременности

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды — до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

На ранних сроках (до 4-х недель) у женщины, пренебрегающей этим запретом, может произойти выкидыш, и она даже не будет подозревать о беременности, а решит, что начавшееся кровотечение — это всего лишь очередные месячные.

На сроке от 4 до 14 недель длительный и частый приём горячей ванны может привести к отклонениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, появлении заболеваний глазных яблок, и даже к замершей беременности.

Во втором триместре систематическое воздействие горячей воды на организм беременной может привести к отслоению плаценты.

В третьем триместре беременности горячая вода может вызвать преждевременные роды вследствие повышения кровообращения в теле и сократимости мышц матки.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» — не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

При отсутствии противопоказаний принимать ванну во время беременности следует около 15 минут, а вода должна быть не выше 38 °С.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?

  1. При низком давлении принимать ванну — опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
  2. При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется. Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце.

    Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.

  3. При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется. Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.
  4. При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.

  5. При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.
  6. Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
  7. При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя.

    Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Ароматерапия и солевые ванны при беременности

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Натуральные детские пены для ванны содержат природные экстракты, масла и смолы, а также растительную мыльную основу (кокамидопропил бетаин и лаурил глюкозид — производные кокосового масла). Они не имеют в своём составе парабенов, глютена и лаурилсульфата натрия.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Гидромассажные ванны (джакузи) — когда можно при беременности?

Гидромассажная ванна (она же джакузи или спа) — очень хороший способ расслабиться. Теплая вода, как известно, успокаивает мышцы. Эти ванны предназначены для более чем одного человека, поэтому такой отдых может быть прекрасной возможностью провести некоторое время с вашим партнером или друзьями.

Но во время беременности гидромассажную ванну следует использовать с осторожностью и в течение ограниченного периода времени или не использовать вообще.

Температура воды в ней никогда не должна превышать 40 ° C1. Горячая вода может легко поднять температуру тела, вызвав проблемы со здоровьем у вас и вашего растущего и развивающегося ребенка.

Существует риск серьезных проблем, которые могут возникнуть при использовании джакузи в период вынашивания ребенка, особенно во время первого триместра.

Температура воды и ваше тело

Если вы сидите в воде, которая горячее вашего тела, ваша температура тоже поднимется, будь то обычная ванна, природный горячий источник или гидромассажная ванна.

Во время беременности температура тела не должна подниматься выше 39° C, так как это может оказывать тератогенный эффект (вызывать пороки развития у ребенка). Это может легко произойти, если вы проведете более 10 минут в горячей ванне с температурой воды 40° C.

Эта предосторожность особенно важна в течение первого триместра, когда повышение температуры может вызвать врожденные пороки, такие как дефекты развития головного и спинного мозга.

Научный обзор, опубликованный в 2006 году в журнале «Birth Defects Research», показал, что умеренное воздействие повышенной температуры тело до имплантации эмбриона в матку и более сильное воздействие в течение первого триместра может привести к различным врожденным порокам и даже к потере беременности2.

Небольшое исследование 2011 года указало на возможные риски, связанные с использованием джакузи, особенно в первом триместре. В первую очередь это касается таких пороков развития, как анэнцефалия и гастрошизис.3 Рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем пользоваться гидромассажной ванной на ранних сроках беременности.

Микробы

Патогенные микроорганизмы являются еще одной проблемой, связанной с использованием гидромассажных ванн в период вынашивания ребенка. Небольшой объем теплой воды может стать питательной средой для вредных бактерий. Но регулярное техническое обслуживание и постоянный мониторинг могут помочь обеспечить правильный баланс химического состава воды.

Если у вас есть собственная гидромассажная ванна, убедитесь, что вы используете правильное дезинфицирующее средство и проверьте воду с помощью тестеров для анализа воды в бассейне. Уровень свободного хлора должен составлять от 2 до 4 частей на миллион (ч/млн), а при использовании брома — от 4 до 6 ч/млн. pH должен быть между 7,2 и 7,84.

Вот несколько стандартных вопросов, которые вы можете задать перед использованием гидромассажной ванны или гидромассажного бассейна, которыми вы раньше не пользовались:

  • Сколько людей обычно пользуются?
  • Как часто заменяют воду?
  • Обслуживает ли джакузи опытный специалист?
  • Проверяется ли вода два раза в день с использованием специальных тестеров для бассейна?
  • Регулярно ли заменяется фильтр?
  • До какой температуры нагревается вода?

Правила безопасного использования джакузи во время беременности

Если вы находитесь в первом триместре, общий совет — избегать такого способа расслабления. Даже если вы находитесь в воде менее 10 минут, это может быть опасно для вашего будущего ребенка. У всех разный организм, поэтому вы можете перегреться раньше, чем ожидаете.

Ради вашего малыша, избегайте принятия горячих ванн в течение первых трех месяцев беременности. Вместо этого можете просто опустить туда ноги, но также на ограниченное количество времени.

Если вы преодолели первый триместр и хотите понежиться в гидромассажной ванне после получения одобрения от вашего врача, вот некоторые советы, чтобы оставаться в безопасности:

  • Используйте ванну не более 10 минут за один раз и дайте себе остыть между сеансами.
  • Если струи горячей воды включены, сядьте на противоположную сторону, где температура немного ниже.
  • Если вы чувствуете, что потеете, выйдите из ванны и остыньте.
  • Постарайтесь держать грудь над водой, если это возможно. Еще лучше сидеть там, где только нижняя половина тела находится в горячей воде.
  • Если у вас прекращается потоотделение или вы испытываете какой-либо дискомфорт, такой как головокружение или тошнота, немедленно выйдите из джакузи и следите за своим самочувствием, чтобы убедиться, что организм возвращается в нормальное состояние.
  • Не пользуйтесь гидромассажной ванной, если у вас повышенная температура тела (жар).

Если вы находитесь среди друзей или членов семьи и готовы пользоваться джакузи, спросите, не захотят ли они понизить температуру. Более низкая температура значительно снижает риск перегрева.

Безопасные альтернативы гидромассажной ванны во время беременности

Более безопасной заменой джакузи в период вынашивания ребенка является обычная теплая ванна. Она может обеспечить преимущества успокаивающей теплой воды, но без рисков для вашего и здоровья малыша.

Предостережение о рисках при воздействии горячей воды все еще действует, поэтому поддерживайте температуру теплой, но не горячей. Как и в случае с гидромассажными ваннами, будьте хорошо гидратированы и выходите, как только почувствуете дискомфорт.

Также убедитесь, что вы предотвратили возможность поскользнуться: ваше чувство равновесия претерпит некоторые изменения во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Вы можете попробовать обменять принятие ванны на ванночку для ног, наслаждаясь чашкой чая. В то время как только часть вашего тела подвергается воздействию теплой воды, вы все равно можете наслаждаться отдыхом без каких-либо рисков.

Избегайте использования джакузи в течение первого триместра или если у вас жар. Если вы решите использовать гидромассажную ванну во время беременности, примите меры предосторожности и убедитесь, что вы находитесь в ней ограниченное время.

Внимательно следите за своей температурой и общим самочувствием. Всегда советуйтесь с врачом, прежде чем пользоваться джакузи в период вынашивания ребенка.5

Источник: https://budumama.club/beremennost/ogranichenija/gidromassazhnye-vanny

СПА-бассейн и беременность: что нужно знать

Беременность – прекрасное, захватывающее, полное непривычных ощущений и восторженных эмоций время. Конечно же, каждая беременная женщина время от времени может испытывать беспокойство и чувство дискомфорта. И если до беременности она могла избавиться от этих неприятных ощущений в СПА-бассейне, то сейчас, в такой важный период своей жизни, она задумается прежде всего о безопасности – своей и своего ребенка.

Что говорят врачи?

На вопрос «Можно ли беременным пользоваться СПА-бассейном?», наверное, каждый врач ответит, что во всем нужно знать меру. Будущая мать может выпить немного кофе или даже вина, ей разрешены физические нагрузки – опять-таки, в ограниченных количествах, – и это же касается гидромассажных процедур.

СПА-бассейны отлично подходят для релакса или облегчения болей, но скрывают некоторую опасность, если пользоваться ими легкомысленно.

Нарушения правил пользования СПА-бассейном (и не только во время беременности) могут вызвать гипертермию, а она, в свою очередь – повлечь за собой серьезные осложнения.

Поэтому если будущая мать решится на процедуры в СПА-бассейне, ей нужно оговорить их целесообразность и все возможные риски со своим лечащим врачом, а также понять, какой температурный режим для нее опасен, а какой – нет.

Оптимальный температурный режим

Считается, что гипертермия возникает при температуре от 40 °C, но по данным Организации тератологических информационных служб, температура тела 38,3 °C – критична для будущей матери и плода, особенно если она длится в течение длительного промежутка времени.

Другие источники, такие как Американская коллегия акушеров и гинекологов, утверждают, что беременные женщины должны следить за тем, чтобы их температура тела не поднималась выше 39 °C. А Комиссия по определению безопасности товаров массового потребления (США) называют еще более низкую температуру для принятия горячих ванн беременными – не более 37,7 °C.

Комиссия по безопасности потребительских товаров назвала среднюю температуру воды в джакузи – 40 °C. При такой температуре тело человека при длительном нахождении в воде может нагреться довольно быстро. И если для здорового взрослого человека температура воды, которая может вызвать тепловой удар, составляет 41,1 °C, то плод может «получить» тепловой удар и при меньшей температуре.

СПА-бассейн и ранние сроки беременности

Процедуры в СПА-бассейнах по-разному влияют на организм женщины на разных сроках беременности. Исследования, упомянутые в докладе «Гипертермия и беременность» Организации тератологических информационных служб, касаются, в частности, длительного воздействия высоких температур (более 10 минут) в первые семь недель беременности.

Результаты показывают, что в этот период плод подвергается более высокому риску развития дефектов нервной трубки при высоких температурах.

Несмотря на то, что эти исследования относятся больше к жару у женщин, чем к перегреву тела за счет теплой воды СПА-бассейна, благодаря им беременные женщины могут убедиться в обоснованности мнения большинства экспертов и врачей, который не рекомендуют отдыхать в СПА-бассейне в первый триместр беременности.

Джакузи во втором и третьем триместре беременности

Первый триместр, как правило, характеризуется в основном тошнотой и утренним недомоганием. А вот во втором и третьем триместрах начинается настоящий физический (а иногда и эмоциональный) дискомфорт. Именно в это время будущие матери зачастую особо жаждут окунуться в горячую воду под успокаивающие струи СПА-бассейна. Рекомендации врачей на этом этапе неизменны: действовать необходимо осторожно.

Хотя риски, конечно, меньше, чем в течение первого триместра, горячая вода все еще может вызывать проблемы со здоровьем. Беременные в целом подвержены большему риску обезвоживания, низкого кровяного давления и головокружения, которые обостряются в сильную жару.

При повышении температуры тела у беременных может возникнуть головокружение, слабость, что подвергает риску здоровье и матери, и малыша. На этом этапе важно пить много воды, держаться за поручни или просить о поддержке при передвижении, а также обращать внимание на сигналы вашего тела во время пребывания в джакузи.

Если вы чувствуете сонливость, даже малейшую боль, головокружение или недомогание, находясь в теплой воде, сразу же покиньте СПА-бассейн.

Как снизить риски для здоровья при использовании СПА-бассейна во время беременности

Даже если лечащий врач позволил беременной женщине пользоваться джакузи, ей не стоит спешить и сразу же «прыгать» в воду. Существуют определенные меры предосторожности, о которых нужно знать каждой будущей матери, чтобы не нанести вред себе и ребенку:

✦ Температура воды в СПА-бассейне не должна превышать 37,7 °C.

✦ Всегда держите термометр в воде, чтобы постоянно контролировать температуру. Не забывайте контролировать также температуру тела.

✦ Ограничьте время пребывания в джакузи 10 минутами.

✦ Если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, вам становится жарко, вы испытываете головокружение или слабость, сразу же выходите из воды. СПА-ванну стоит также сразу же покинуть, если вы начнете потеть.

✦ Избегайте сидения на местах поступления вновь нагретой воды в чашу джакузи.

✦ Если вы погружаете в СПА-бассейн только свои ноги, процедура также не должна длиться более 10 минут.

✦ Если ваша беременность осложнена или у вас есть какие-либо хронические заболевания, не используйте СПА-бассейн.

✦ Избегайте использования джакузи в первом триместре беременности.

ВАЖНО! Принимать решение об использовании джакузи беременной женщиной должен ее лечащий врач: каждая беременность, каждая женщина и каждый ребенок уникальны, поэтому только врач может определить риски в каждом отдельном случае, взвесить все «за» и «против» и ответить на вопрос, безопасна ли гидромассажная ванна в вашей ситуации.­

Источник: https://myspa.com.ua/stati/spa-basseyn-i-beremennost-chto-nuzhno-znat/

Можно ли беременным купаться в ванне, принимать душ и джакузи?

Купание во время беременности очень расслабляющая и освежающая процедура. Будь это ванна с пеной или без нее. Купание при беременности разрешено во всем мире.

Каждая беременная женщина знает, что ежедневный уход, предлагает Вам идеальную возможность лучше понять свое тело и почувствовать, как оно реагирует на беременность.

Принятие душа, ванны или применение увлажняющих процедур, позволяет почувствовать вам все изменения в полной мере. При принятии ванной ваш ребенок реагирует на нежный плеск воды и начинает похлопывать по животику изнутри.

Но помните: принятие душа или ванны лишают тело естественного жирового покрова и увлажняющих факторов. А вот сухая кожа в этот период времени – это плохо!

Можно ли беременным принимать ванну или нельзя?

То, что хорошо для душа при беременности, не всегда хорошо для принятия ванн. Горячая ванна намного больше убирает естественный жир и влагу с тела, чем кратковременный душ.

Но это не означает, что расслабляющий отдых в ванной комнате в этот период, вам противопоказан. Если взять во внимание несколько важных моментов и строго их выполнять, то принимать ванну при беременности можно.

Важные моменты принятия ванны

Не купаться в ванной при беременности дольше, чем 10-15 минут. Температура воды должна быть в пределах 37°C — 38 градусов, строго между этими параметрами. Немного прохладная вода лучше для вашей кожи и нормализует кровообращение организма. Более высокая температура воды чревата для беременной сильными головокружениями. Именно поэтому не рекомендуется посещать баню.

Имейте в виду, что пена для ванн сушит кожный покров, а горячая вода с таблетками для ванн замедляет кровообращение. Лучше расслабляться в масляной ванне, она увлажняет и приводит кожу в нормальное состояние. Но будьте аккуратнее, учитывайте то, что можно поскользнуться и неудачно упасть!

Для особо сухой и чувствительной кожи, желательно выбрать масла для принятия ванн без химических эмульгаторов. Они лишают кожу дополнительной жирности и не дают положительный эффект по уходу за кожей.

Душ при беременности

Принятие душа для кожи беременной женщины намного лучше, чем купание в ванной. Но не принимайте душ слишком часто и долго, в то же время не делайте горячий душ, чтобы Вам не было очень жарко.

Вся процедура ополаскивания под душем должна длиться не более десяти минут и не чаще одного раза в день, а при очень сухой коже, намного короче, и не чаще, чем три раза в неделю.

Не забывайте, что температура воды душа не должна ни в коем случае превышать 35 °C. И не более четырех минут под горячей струей воды, чтобы привести кислотной кожи в норму. Можно применять мыло и самый обычный щелочной гель для принятия душа во время беременности.

Важная информация при принятии душа:

Чем обильнее пенится шампунь или гель для душа, тем сильнее это может отразиться на жирности тела и ее функции.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, вы должны решить для себя какой крем выбрать для душа. Многие крема и гели обогащены веществами которые дополнительно увлажняют тело беременной женщины жирами не влияющими на будущего ребенка.

Можно ли беременным принимать джакузи

При купании во время беременности в джакузи следует избегать в первую очередь горячих ванн. Именно благодаря горячей воде и особенно если вода не очень часто обновляется в джакузи, появляется риск подцепить болезнетворные бактерии грибков и прочих инфекций.

Измененные уровни гормонов во время вынашивания ребенка уменьшают уровень кислоты во влагалище, из-за чего местная иммунная система ослаблена. Так что в этот период времени женщина не может противостоять инфекциям.

Если вы не хотите, подцепить инфекцию во время купания в джакузи, то отказывайтесь от более теплой воды. Врачи так же не рекомендуют посещать джакузи при беременности. В этот период времени лучше воздержаться от посещения джакузи!

Можно ли купаться при беременности в бассейне

Не стоит во время беременности отказываться от своих постоянных занятий спортом. Женщины которые занимаются спортом и регулярно плавают в бассейне могут не волноваться за своего будущего малыша.

Плавание является хорошей тренировкой мышц и помогает предотвратить часто встречающиеся запоры. Бассейн при беременности не противопоказан.

Тем не менее, девушка должна пользоваться только основными стилями плавания, которые не дают большой нагрузки на организм. Убедитесь, что ваш пульс не поднимается слишком высоко во время плавания в бассейне.

Какой верхний предел пульса для вас считается нормой, лучше обсудить с врачом. Между посещением бассейна должно пройти по крайней мере не менее 24 часов отдыха — тогда купание во время беременности является полезным для матери и ребенка.

Купание при беременности в озере или реке

Если вы предпочитаете плавать в природных водах, вы должны обязательно проверить с вашим местным органом власти по надзору за качеством воды на инфекции.

Вода в большинстве озер и рек сегодня не соответствует всем требованиям качества. В основном она заражена микробиологическими загрязнениями. Лучше уж воздержитесь от купания на природе. Здоровье дороже!

Если вы соблюдаете все правила, не перенапрягаетесь и плавание во время беременности не вызовет у вас никаких проблем, тогда вы можете расслабиться и наслаждаться благотворным воздействием воды — наслаждайтесь. Но всегда консультируйтесь с врачом.

Источник: http://womens-love.ru/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu-dush-i-kupatsya/

Можно ли джакузи беременным — Я беременна

То, что в некоторой мере опасно для обычного человека, может быть вдвойне опаснее для женщины, вынашивающей ребенка. Чем более современными мы становимся, чем больше развивается цивилизация, тем больше опасностей окружают нас.

Они кроются в новых формах старых инфекций, в только разработанных лекарствах, которые вызывают аллергию. Что и говорить – даже какое-нибудь безобидное на первый взгляд моющее средство может пробудить опасную как для матери, так и для будущего ребенка болезнь.

Но пугаться не стоит: лучше узнать об этих опасностях как можно больше, чтобы уметь избегать их.

Какую опасность таит бытовая химия?

Все предметы быта, какими мы пользуемся каждый день, имеют на нас свое влияние. Иногда оно не очень позитивное, а иногда и вообще угрожает нашему здоровью. И первыми в этом списке стоят товары бытовой химии.

Нет, будущему малышу эти товары не навредят, если избегать использования особенно токсичных товаров, как, например, для чистки особенно загрязненных участков дома или домашней техники: средство для очищения сантехники от ржавчины и налета.

Если вы все же используете такие средства, так как иного выхода нет, обеспечьте себе чистый воздух – проветривайте помещение, где осуществляете чистку и постоянно выходите подышать свежим воздухом на улицу.

Товары бытовой химии используются и при ремонте помещений. Вообще ремонт во время беременности лучше не начинать, особенно на позднем сроке.

Наиболее опасной в этих случаях есть краска, известная своим стойким запахом и токсичностью, которые даже у обычного здорового человека вызывают головокружение и тошноту. Избегайте воздействия красок, содержащих свинец, и латексных красок, содержащих ртуть.

Вместо них используйте краски на водной основе, изучив перед этим их состав на наличие вредных веществ. Наверное, излишне напоминать, что беременным нельзя заниматься покраской.

Не менее великую опасность составляют инсектициды – химические препараты для уничтожения насекомых. Случайный контакт с таким препаратом вряд ли навредит будущей маме или ребенку. Но вот повторяющееся воздействие химического вещества через некоторый период времени очень вредно для обоих.

Это может привести к появлению врожденных уродств. Если у вас в доме появились нежелательные насекомые вроде мух, комаров, тараканов, постарайтесь избежать использования распылителей, прибегая к нехимическим способам (например, поставьте на окна сетку от комаров).

Кроме того, на рынке имеется большой выбор менее опасных продуктов. 

Как может навредить маленькая безобидная кошечка, которую моют чуть ли не каждый день? Но именно она, в отличие от собаки или даже крысы, порою, наиболее опасное существо для своей беременной хозяйки. Это касается тех кошек, которые были подобраны с улицы или имеют постоянный контакт с уличными кошками.

Дело в том, что некоторые уличные кошки могут быть носителями редкой инфекции, известной как токсоплазмоз. Природа этой инфекции  такова, что поражает репродуктивную систему, вызывая гибель плода или рождение неполноценных детей.

Поэтому на период беременности лучше отдать кошку на время родственникам, а после рождения ребенка забрать назад, ведь эта болезнь уже не будет угрожать его жизни. 

Холод и жара противопоказаны

Джакузи, парная и сауна противопоказаны во время беременности. Правда, только в первые семь недель.

Исследования показывают, что если в этот период температура тела беременной женщины поднимается выше 38,9 °С более чем за 10 минут, она подвержена риску выкидыша или рождения ребенка с дефектами нервных трубок, например с расщелиной позвоночника.

Вот почему перегрев так опасен для беременных. Но уже во втором и третьем триместрах посещать джакузи, сауну и парную можно, только на менее чем 10 минут.

Так же опасно беременным переохлаждаться. Ребенок от холода вряд ли пострадает, но вы можете заболеть как элементарной простудой, так и воспалением легких. И вот уже эти болезни, а особенно их лечение, представляет проблему для обоих. Поэтому, как говорится, ноги нужно держать в тепле, как, впрочем, и голову.

С годами качество воздуха далеко не улучшается. В особенности если учесть его загазованность и насыщенность вредными веществами. Хотя то, что такой воздух вредит будущему ребенку, не доказано, тем, кто живут в крупных городах, все же советуют соблюдать некоторые правила.

Во-первых, следует избегать пребывания в районах высокой загрязненности. Это в первую очередь районы заводов, фабрик предприятий, которые выбрасывают в воздух вредные продукты производства.

Старайтесь в то же время почаще дышать свежим воздухом, ведь качество воздуха в помещении может быть в несколько раз хуже того, что на улице. Старайтесь не использовать токсические бытовые продукты. На качество воздуха в доме влияет сырость и плесень.

Также проверьте нагревательные приборы, которые могут выделять окись углерода – соединение, опасное для здоровья.

Другие опасности

Кроме выше перечисленных опасностей, которые в быту сопровождают женщин, есть также опасные для них заболевания, в особенности инфекционные. Это ветряная оспа, инфекционная эритема («пятая болезнь»), молочница, краснуха, стрептококк группы B, гепатит B, ВИЧ/СПИД, выше упомянутый токсоплазмоз, инфекции мочевыводящих путей, другое.

Больных на эти заболевания людей лучше избегать. А если заметили у себя первые симптомы этих болезней, обязательно обратитесь к врачу. Также потребуется его консультация в случаях некоторых других опасностей, например, в случаях нежелательных сигналов о проблемном протекании беременности.

Таким сигналом может быть вагинальное кровотечение, поток жидкости из влагалища, боли в животе. Такими симптомами организм говорит вам: вы и ваш плод в опасности. Значит, что-то идет не так и нужно что-то делать. Не тяните, если почувствовали боль или заметили кровь.

Не пытайтесь самостоятельно выяснить, что это может быть, а лучше потратьте это время на то, чтобы скорее попасть к своему лечащему врачу.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://pregnancymy.ru/mozhno-li-dzhakuzi-beremennym.html

Гидромассаж: в чем его польза и есть ли вред?

Массаж – процедура, которую используют для лечения и профилактики различных заболеваний. Особой популярностью сейчас пользуется такой вид массажа, как гидромассаж. Ведь для его прохождения нет необходимости идти в больницу или какой-то оздоровительный центр.

Достаточно просто выбрать хорошее джакузи, установить его в своём санузле и наслаждаться всеми преимуществами гидромассажа в домашних условиях.

Рассмотрим подробно чем полезен данный вид терапии, а самое главное: какой вред он может нанести организму, если пользоваться им бездумно.

Что бы определиться с терминологией, выясним какие вообще бывают виды массажа с помощью воды.

Подводный

Человек погружается в ванну, оборудованную с специальным шлангом, который позволяет регулировать напор и толщину водной струи. Медицинский работник вручную направляет струю на проблемные места пациента.

Он периодически изменяет напор и регулирует степень воздействия. Такие процедуры обычно проводят в косметологических кабинетах.

Прежде всего они направлены на избавление от лишнего веса и целлюлита, а так же улучшение кровообращения в кожных покровах.

Бесконтактный

Такой сеанс массажа можно провести только в оздоровительных центрах, так как для него требуется специальное оборудование. Ванна, заполненная водой, полностью закрыта тонкой мембраной, на которую и ложится пациент.

Струи через мембрану массирую тело, что позволяет избежать прямого контакта с жидкостью и провести массаж более направленно.

Джакузи

Всем привычная процедура гидромассажа, которую легко можно проводить дома в специальной ванне. Купели джакузи оборудованы форсунками и гидросистемой с насосом.

Массаж проходит под воздействием струй воды и воздуха, это и называется джакузи эффект. Такая терапия позволяет не только привести здоровье в порядок, но и расслабится после тяжелого рабочего дня.

Польза гидромассажа

В чем же польза джакузи для здоровья? При лечении различных заболеваний наряду с физиотерапевтическими процедурами применяют водный массаж, который стоит на втором месте по эффективности после классического мануального. Ведь человек гораздо легче переносит  усталость, и болевые ощущения, находясь в воде. Нельзя исключать и целебное действие жидкости на организм.

Оказывается термин «Джакузи» — это фамилия изобретателя первой гидромассажной ванны. Он создал такую купель для своего маленького сына, страдающего артритом. Впоследствии слухи о чудодейственной ванне разошлись по Европе, и джакузи стали пользоваться большой популярностью.

Гидромассаж хорошо себя показал при:

  • травмах;
  • плохом иммунитете;
  • расстройствах нервной и половой системы;
  • нарушениях опорно-двигательного аппарата;
  • ожирении.

Состояние человека погруженного в ванну напоминает невесомость – вода поддерживает тело, что автоматически снижает нагрузку на суставы, ткани и позвоночник.

Ниже, мы подробно рассмотрим случаи, когда гидромассаж может быть очень полезен.

Перед прохождением процедуры массажа (даже в простом домашнем джакузи) очень важно проконсультироваться с врачом. Только профессиональный медик сможет точно сказать, полезен или вреден будет водный массаж именно в вашем случае!

Профилактическое воздействие

Уже во время первой процедуры человек ощущает пользу и облегчение. Но при этом очень важно подобрать не только интенсивность подачи воды, но и определиться с очагами воздействия.

Потоки воды или воздуха под высоким давлением стимулируют кровоснабжение. При этом поры на коже раскрываются, за счет чего происходит качественное очищение от различного рода загрязнений и токсинов, которое невозможно произвести при простом купании.

Если у человека существует проблема с кожей, то именно гидромассаж поможет произвести глубокую очистку без применения различных химических составов. После данной процедуры происходит значительное улучшение состояния кожных покровов.

Кроме этого струи воздуха и воды приносят не только эстетическое наслаждение, но и благотворно воздействуют на нервную систему и ЖКТ.

Лечение суставов и позвоночника

Для исцеления болезней позвоночника и суставов применяются самые различные аква процедуры. Их польза состоит в возможности убрать нагрузку с органов, которые подверглись воздействию заболевания. Массирование зон водно-воздушными потоками, человек получает неоспоримую двойную пользу: облегчение состояния, удаление болезненного синдрома и улучшение двигательной функции за счет усиления кровотока.

Уже доказана эффективность гидромассажа при множественных грыжах позвоночника. Эта болезнь доставляет много дискомфортау. Суть возникновения болей – защемление нервных окончаний. Для их освобождения используют различные приемы вытяжения позвоночника. В воде эти манипуляции дают гораздо лучшие результаты.

В период гидромассажных процедур поперечнополосатые мышцы расслабляются, вследствие чего быстро проходит спазм. Кровеносные сосуды расширяются, отчего усиливается кровоток и прилив питательных веществ к тканям. Так же  улучшается функциональное состояние венозных клапанов, все ткани насыщаются кислородом, при этом у пациента прекращаются сильные боли.

Не стоит думать, что при помощи гидромассажных процедур можно вылечить такое серьезное заболевание – это невозможно, но благодаря снижению нагрузки на больной межпозвоночный диск, его разрушение значительно замедляется.

Оздоровление нервной системы

Водные процедуры при болезнях нервной системы применяют очень давно. Гидромассаж показывает хорошие результаты при лечении радикулита, дистонии, неврита и травм спинного мозга.

Джакузи, установленная в квартире, не заменит полноценного лечения, но при правильном применении способна очень быстро и эффективно облегчить состояние больного.

К тому же, джакузи — отличное средство для расслабления и избавления от повседневной усталости. Ведь ритм современного мегаполиса часто губительно действует на нервную систему и ей обязательно нужен отдых.

Коррекция фигуры и похудение

Помогает ли гидромассаж при похудении?

Активная стимуляция кровотока позволяет вывести из организма лишнюю воду. Как следствие, массаж может помочь убрать отеки, и очистить организм от вредных веществ и шлаков. Такие качества гидротерапии оказывают положительное влияние на снижение веса у пациентов.

Люди, при проведении подобных процедур, быстрее теряют лишний вес и замечают значительные улучшения в состоянии здоровья. Даже в больницах, где проходят наблюдение либо лечение больные ожирением пациенты, часто применяют данный вид терапии.

В борьбе с целлюлитом используются различные массажные техники, но при применении гидромассажа подкожный жир расщепляется намного быстрее. К тому же стимулирующее воздействие струй воды позволяет подтянуть кожу. Благодаря этому «апельсиновая корочка» на ягодицах, бедрах и животе значительно уменьшается.

Все косметологи утверждают, что применение гидромассажа в борьбе с ожирением приносит гораздо большую пользу для похудения, чем обычный мануальный массаж. Всё благодаря тому, что он действует мягко и очищает от токсинов глубокие слои эпидермиса.

Вред

Не смотря на очевидную пользу гидромассажа, применять его самостоятельно без консультации со специалистом строго запрещено. Это вызвано следующими причинами:

  • Если человек страдает тромбозами, то воздействие воды под давлением может стать причиной отрывания тромба.
  • При гипертонической болезни подобный массаж может вызвать внутреннее кровотечение, особенно если стенки сосудов ослаблены.
  • При инфекционных заболеваниях кожи в период обострения, инфекция может попасть вглубь организма.
  • Если у пациента наблюдается мочекаменная болезнь, то при злоупотреблении сеансами джкузи можно спровоцировать движение камней, которые в свою очередь способны перекрыть протоки.

Еще один существенный минус – недоступность форсунок для постоянной очистки и дезинфекции. Со временем в элементах гидросистемы начинают развиваться вредные микроорганизмы. Они способны вызвать воспаления не только на кожных покровах, но и в мочеполовой системе. Поэтому очень важно правильно ухаживать за купелью, что бы не допускать загрязнений.

Ниже мы подробно рассмотрим  какие существуют основные показания и противопоказания для проведения процедуры бесконтактного, подводного массажа и гидромассажа в домашнем джакузи.

Показания

  • травмы мягких тканей;
  • остеопорозы;
  • артриты;
  • периодические боли у женщин;
  • неврозы и стрессовые состояния;
  • болезни органов кроветворения;
  • нарушения работы сосудистых систем;
  • склерозы;
  • понижение иммунитета;
  • нарушения сна;
  • травмы костей;
  • плохой обмен веществ;
  • депрессивные состояния;

Можно ли в джакузи беременным?

В период беременности и кормления грудью принимать гидромассажные процедуры следует с особой осторожностью. Важно следить за температурой воды и не допускать, что бы она была больше 37-38 грудусов. Так как беременным женщинам не рекомендуется поднимать температуру тела выше 39 градусов.

Так же очень важно, что бы гидросистема была максимально чистой и продезинфецированной. Это связано с тем, что в трубах, после принятия ванны, остаётся вода, в которой размножаются разные виды микробов. А так как у женщин в период беременности ухудшается иммунитет — значительно возрастает риск инфецирования.

Источник: https://pobedimremont.com/santexnika/vanna/gidromassazhnaya/polza-i-vredy.html

Можно ли принимать ванну при беременности?

Принятие ванны при беременности — вопрос, который волнует женщин в положении. В первом триместре лучше мыться под теплым душем. В этот период происходят гормональные изменения в женском организме. Горячая ванна в начале беременности вредит.

Какое влияние оказывает ванная на беременную

Ванная при беременности успокаивает, расслабляет мышцы тела. Вода оживляет женщину, особенно у которой наблюдается ранний токсикоз. Водная процедура ограничивается в некоторых условиях для беременных, но не исключается полностью.

Принятие ванны снимает дискомфортные ощущения. В третьем триместре чаще опухают, отекают ноги, руки, постоянно болит спина из-за стремительного роста ребенка в утробе. На первых месяцах беременности рекомендуется принимать теплую ванну или душ для снятия напряжения в мышцах.

Как лучше мыться беременной

Во время водных процедур при беременности женщина соблюдает правила предосторожности. В первом и третьем триместре купание в ванне ограничивается до 1 раза в неделю. В остальное время беременная моется под душем.

На дно ванны стелется коврик с резиновой основой для безопасности, чтобы женщина не поскользнулась. Время пребывания в воде ограничивается до 15 минут. Перед водной процедурой под душем с тела смывается пот, другие загрязнения.

Нельзя принимать ванну, если вышла пробка или отошли воды. К ребенку проникают патогенные микроорганизмы через воду, которая попадает во влагалище.

Беременной разрешается купаться в бассейне, ходить на занятия аквааэробики. Последнее мероприятие стимулирует мышечный тонус, подготавливая матку и дыхательную систему к предстоящим родам.

Температура воды

При принятии ванны во время беременности измеряется температура воды. В норме она находится в пределах 31-37 градусов. Для контроля температуры используют термометр. Нельзя перегреваться. Для этого беременная принимает правильную позу: тело не опускается в воду ниже зоны сердца, из воды периодически вынимаются руки, ноги.

Время

Рекомендованное время проведения в ванне при беременности — 10-15 минут. Дольше лежать не разрешается. Указанного времени хватает на расслабление тела.

Противопоказания к водной процедуре

Некоторые женщины на ранних сроках полностью отказываются от приема ванны. Запрет на процедуру накладывается, если беременной диагностировали угрозу выкидыша, прочие возможные осложнения. Обычно это состояние характеризуется наличием тянущих болей в лобке.

Купание в ванне на поздних сроках беременности запрещается, если:

  • отошла или отходит кусочками слизистая пробка, слизеобразующая жидкость, которая защищает ребенка от посторонних микроорганизмов;
  • подтекают околоплодные воды;
  • возможно развитие кровотечения.

Пробка и воды в утробе служат защитным барьером против инфекций. При нарушении защитного механизма возможно попадание инфекции к ребенку, развитие дальнейших осложнений.

Когда пробка выходит перед началом родовой деятельности, запрещается принимать ванну. Пробка отходит у каждой женщины по-разному: у кого-то за неделю до родов, у кого-то за 2-3 часа до начала родовых схваток.

Запрещается купаться в горячей ванне при беременности на ранних сроках. Это провоцирует выкидыш: высокие температуры негативно влияют на прикрепление оплодотворенной яйцеклетки внутри матки.

Строгих ограничений нет для приема ванны во время беременности во 2 триместре. Это самый безопасный промежуток времени: плод надежно прикрепился и развивается.

Разрешается ли водная ароматерапия с эфирными маслами и солью

Гинекологи неоднозначно относятся к приему ароматических ванн с солью и другими добавками в период беременности. Ароматические масла, соли расслабляют организм беременной, снимают психологическое, физическое напряжение.

Безопасными для применения в ванне считаются масла чайного дерева, бергамота, лимона, эвкалипта, сандала. Предварительно ароматическое масло добавляется в воду по 3 капли.

Не рекомендуется использовать для ароматической водной процедуры экстракты кипариса, чабреца, базилика. Травы считаются провокаторами самопроизвольного аборта.

Беременной нельзя пребывать в джакузи. Процедура влияет на тонус матки, внутриутробное состоянии плода.

Иногда купание в джакузи приводит к выкидышу, досрочному прерыванию беременности. Будущая мама всегда с осторожностью принимает ванну, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

При постоянно повышенном тонусе матке ванная полностью исключается. Разрешается мыться только под теплым душем. При планировании беременности во время овуляции не рекомендуется принимать горячую ванную. Это затруднит процесс зачатия.

Можно ли лежать в ванне при беременности

Лежать в ванне беременной можно только 10 минут. Вода при этом не превышает 37 градусов. Лучше не погружаться полностью в воду. Теплая ванная не окажет негативного влияния на беременность. Для перестраховки водная процедура откладывается на 2 триместр.

Принятие водных процедур для беременных чаще ограничивается душем. Ведь важнее состояние и развитие будущего ребенка.

Принимали ли вы ванну в беременность? Расскажите об этом в комментариях. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Источник: https://helpmommy.ru/vanna-pri-beremennosti/

Как купаться на первом, 2 или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему нельзя долго сидеть в воде

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

  • гипоксия эмбриона;
  • заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
  • острые инфекции;
  • гематома матки.

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.

Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.

На ранних сроках

В первом триместре женщины могут по незнанию залезть в горячую ванну, чтобы снять болезненные ощущения в нижней части живота или в районе поясницы. Однако именно в этот период последствия перегрева особенно фатальны, поскольку происходит закладка органов и тканей эмбриона. Уже при температуре 38,5 градуса существует опасность развития патологии у плода.

На поздних сроках

В третьем триместре у многих беременных повышается давление. При таком состоянии горячая ванна противопоказана – можно потерять сознание.

Несмотря на соблазн расслабить ноги и спину, на поздних месяцах следует особенно внимательно относиться к температуре воды, чтобы избежать преждевременных схваток.

Перед родами

Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • розмарин;
  • пачули;
  • чабрец.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Малышок
Когда получают декретные до родов или после родов

Закрыть