Сколько пить витамина Д при беременности

Витамин D при беременности

Сколько пить витамина Д при беременности

В предыдущей статье Витамин D я подробно объясняла, почему у большинства россиян формируется устойчивый дефицит витамина D и чем это чревато.

Однако мы, акушеры-гинекологи, привыкли рассматривать все проблемы сквозь призму женского здоровья, поэтому для нас наиболее актуальными стали данные ВОЗ (2012) о связи дефицита витамина D во время беременности с повышенным риском преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов, рождения маловесных детей, развитие у детей рахита и скелетных нарушений.

Нормы витамина D для будущей мамы

Для профилактики дефицита рекомендована дотация этого важнейшего элемента. Беременным и кормящим женщинам требуется 800–1200 МЕ/сут.

К сожалению, мультивитамины для для беременных и кормящих грудью женщин содержат совсем небольшие дозировки витамина D и кальция.

  • «Витрум пренатал» — 400 МЕ витамина D3 и 200 мг кальция карбоната 
  • «Компливит мама» — 250 МЕ витамина D2 и 25 мг кальция гидрофосфата 
  • «Элевит пронаталь» — 500 МЕ витамина D3 и 125 мг кальция

Постоянный и регулярный прием поливитаминных комплексов не исключает необходимости дотации витамина D (до 800–1200 МЕ/сут.) и кальция (до 1000 мг/сут.).

Возможна ли передозировка?

Без медицинского наблюдения и контроля уровня 25-ОН-витамин D в крови запрещено назначать высокие дозы витамина D (более 10 000 МЕ в сутки) на длительный период (> 6 месяцев). Этот витамин способен накапливаться в жировой ткани, создавая предпосылки для развития потенциальной токсичности. Длительные исследования по изучению применения высоких доз витамина D отсутствуют.

Однако, большинство экспертов считают, что развитие токсических проявлений витамина D является очень редким явлением и связано лишь непреднамеренным приемом внутрь очень высоких доз витамина, в сотни и тысячи раз превышающих максимально допустимые в течение продолжительного периода времени.

Таким образом, для взрослого населения при невозможности контроля уровня 25-ОН-витамин D во время длительного (> 6 месяцев) лечения рекомендуется придерживаться доз не выше 4000 МЕ/сут для лиц без факторов риска недостаточности витамина D и не более 10 000 МЕ/сут для лиц с риском дефицита витамина D. Подобное ограничение не касается случаев подтвержденного дефицита/недостаточности витамина D, для лечения которых может потребоваться прием более высоких доз для достижения целевого значения уровня 25-ОН-витамин D в крови.

Инструкции к препаратам витамина D в нашей стране содержат серьезные ограничения по применению во время беременности в дозах более 600–1000 МЕ в сутки. Бóльшие дозы витамина D долгое время считали тератогенными. Однако до настоящего времени ни одного случая тератогенного действия препаратов витамина D у человека не зарегистрировано.

Витамин D действительно способен проникать через плаценту, но концентрации его у плода всегда существенно ниже, чем в крови матери.

Вопросы безопасности применения витамина D при беременности всесторонне обобщены в аналитическом обзоре литературы1. Безусловно, в инструкции будут вноситься соответствующие изменения, но процесс это очень долгий и дорогостоящий, и пока нам приходится читать аннотации с устаревшей по сути информацией. Поэтому при назначении необходимых дозировок врач может предложить пациентке подписать добровольное информированное согласие.

Когда нужны большие дозы витамина

Серьезный дефицит витамина D встречается часто. Почти 30 % беременных белых женщин в европейских странах имеют крайне низкий уровень 25-ОН-витамина D (менее 10 нг/мл), у беременных другой этнической принадлежности тяжелый дефицит наблюдали у 59–84 % беременных.

Целевое значение 25-ОН-витамина D во время беременности — 30 нг/мл. 86–88 % беременных в мире не дотягивают до этого показателя.

Надо понимать, что при ежедневном приеме 1800 МЕ витамина D на переход из состояния D-дефицита к состоянию D-недостаточности уйдет приблизительно 2 месяца. Во время беременности самый важный и невозобновляемый ресурс — время. Беременность — это всего 9 месяцев, как минимум два из которых уходит на обследование и диагностику.

Хорошо известно, что в первом и втором триместрах у плода закладывается и формируется большая часть органов и систем организма, в скелете происходит закладка матрикса коллагена. В третьем триместре начинается кальцификация скелета, что значимо повышает потребность в кальции.

Если помощь не приходит вовремя, к концу третьего триместра дефицит витамина D может «выстрелить» тяжелыми осложнениями: снижением минеральной плотности костной ткани у матери вплоть до развития остеопороза, гестационным диабетом, преэклампсией, увеличивая и без того немалое число оперативных родоразрешений.

Если беременная с выраженным D-дефицитом будет принимать дозировку менее 800 МЕ/сут., никакого профилактического эффекта не будет. Нам не удастся предотвратить ни гестоз, ни преждевременные роды, ни развитие диабета.

Именно поэтому, по мнению зарубежных исследователей и отечественных экспертов, во время беременности практически для всех целесообразен прием 4000–5000 МЕ витамина D в сутки2. Только так можно предотвратить неблагоприятные исходы.

Кто в зоне риска?

Беременным женщинам с темной кожей, ожирением, гестационным сахарным диабетом, минимальным нахождением на солнце стоит потратиться на обследование. Кроме того, анализ на 25-ОН-витамин D стоит сдать тем, кто не хочет принимать добавки с витамином D профилактически: при уровне 25-ОН витамина D более 30 нг/мл дотация не нужна.

Любопытно, что в молозиве и грудном молоке содержание витамина D невелико — около 16 МЕ/л. Именно поэтому младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют высокий риск рахита. Если малышу поставили диагноз «рахит», значит у матери совершенно точно есть дефицит витамина D, требующий коррекции.

Однако назначать самим себе высокие дозы витамина D тоже не стоит. Профилактическое назначение может сделать акушер-гинеколог, а вот лечение дефицита витамина D должно проводиться под контролем врача-эндокринолога. Специалист проведет углубленное обследование и подберет дозировку индивидуально.

Оксана Богдашевская

Фото istockphoto.com

1. Roth DE. Vitamin D supplementation during pregnancy: safety considerations in the design and interpretation of clinical trials // J Perinatol. 2011 Jul; 31(7): 449-59. doi: 10.1038/jp.2010.203. Epub 2011 Jan 20
2. Hollis B.W., Wagner C.L. Vitamin D and pregnancy: skeletal effects, nonskeletal effects, and birth outcomes. Calcified Tissue International, vol. 92, no. 2, pp. 128–139, 2013. http://moh.grassrootshealth.net/pdf/Hollis-Wagner-Vit-D-Pregnancy-Birth-Outcomes-2012.pdf

Источник: https://apteka.ru/info/articles/zhenskoe-zdorove/vitamin-d-pri-beremennosti/

Польза витамина Д при беременности: признаки недостатка

Сколько пить витамина Д при беременности

Витамин Д при беременности играет важную роль в развитии плода и поддержании здоровья будущей матери. Вещество вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей или поступает с пищей. Избыток витамина Д считается не менее опасным, чем недостаток, поэтому перед введением кальциферола назначаются соответствующие анализы.

Во время беременности прием витамина Д.

Роль витамина Д перед беременностью и на ранних сроках

В организме планирующей беременность женщины витамин выполняет такие функции:

  • поддерживает процессы созревания яйцеклетки;
  • делает репродуктивную систему более чувствительной к половым гормонам;
  • участвует в процессах усвоения и расщепления веществ, необходимых для нормального функционирования половых органов.

На ранних сроках беременности формируется опорно-двигательный аппарат плода. Для построения костных тканей используется кальций, получаемый из крови матери. Усвоение этого вещества протекает с участием витамина Д.

К чему приводит дефицит витамина д?

Недостаток кальциферола чаще всего обнаруживается при проведении обследования.

Распознать тяжелые формы дефицита витамина Д помогают такие симптомы:

  • судороги икроножных мышц;
  • проблемы со сном (дневная сонливость и ночная бессонница);
  • раздражительность, смены настроения;
  • снижение тонуса мышц;
  • пищеварительные расстройства (жидкий стул, тошнота, снижение аппетита).

Если мероприятия, помогающие восполнить дефицит вещества, не проводятся, повышается риск развития опасных патологий.

Кальций, необходимый для построения скелета плода, вымывается из сосудистых стенок, из-за чего у женщины развивается варикозное расширение вен.

К другим последствиям можно отнести:

  • разрушение зубной эмали;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • боли в суставах и мышцах;
  • снижение прочности костных тканей, приводящее к раннему появлению признаков остеопороза.

Последствия дефицита витамина Д.

Опасен недостаток кальциферола и для плода.

В таком случае могут наблюдаться тяжелые последствия:

  • рахит и иные заболевания костно-мышечного аппарата, проявляющиеся в первые годы жизни плода;
  • нарушение процесса формирования зубов;
  • повышенный риск развития аллергии;
  • преждевременное начало родовой деятельности;
  • врожденные пороки развития.

Анализ на определение уровня в организме

Исследование крови помогает понять, стоит ли вводить при беременности витамин Д. Для получения максимально точных результатов нужно подготовиться к забору материала.

Определение в организме уровня витамина Д.

При проведении анализа соблюдают такие правила:

  1. Лабораторию посещают в утреннее время. Забор крови осуществляется натощак, после последнего приема пищи должно пройти более 8 часов.
  2. За 2 дня до проведения анализа из рациона исключают сладкие напитки. Повышение уровня сахара в организме может негативно сказаться на точности получаемых показателей.

Женщина может узнать результат анализа через 1-2 суток.

Оценивают значения, ориентируясь на такие показатели:

  • острая нехватка — менее 10 нг/мл;
  • умеренный дефицит — 10-30 нг/мл;
  • норма — 30-100 нг/мл;
  • избыток — более 100 нг/мл.

Если результат анализа отражает отклонение от нормы, нужно сообщить об этом врачу, ведущему беременность. Он назначит витаминные препараты или специальную диету.

Продукты питания с витамином Д при беременности

Чтобы обеспечить накопление достаточного количества витамина Д в организме, нужно пересмотреть рацион беременной женщины.

Меню должно включать продукты, содержащие кальциферол:

  • некоторые сорта морской рыбы (скумбрия, сельдь, тунец, лососевые);
  • жирные молочные изделия (сметана, сливочное масло, сыр);
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морская капуста;
  • рыбий жир;
  • некоторые виды лесных грибов, например лисички;
  • куриные и говяжьи субпродукты;
  • печень трески;
  • пивные дрожжи;
  • отварной картофель;
  • семена подсолнечника;
  • орехи.

Витамин Д в продуктах питания.

Сколько необходимо при планировании зачатия

Чтобы зачатие наступило как можно раньше, а плод развивался без отклонений, нужно принимать добавки, содержащие витамин Д3. В период планирования беременности потребность организма составляет 600 МЕ кальциферола в сутки, что соответствует 15 мкг элемента в препарате.

Врачи чаще всего придерживаются следующей схемы введения витаминных средств:

  • в течение первых 2 месяцев планирования принимают 200-300 мкг кальциферола;
  • со второго месяца переходят к введению поддерживающего количества (75-150 мкг).

Витамин Д накапливается в организме и расходуется по мере необходимости. Высокие дозы кальциферола назначаются пациенткам, проживающим в условиях холодного климата или придерживающимся вегетарианских диет.

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Прием витамина Д мужчине.

Витамин Д необходим и мужчинам, планирующим стать отцами.

Выявлена связь дефицита этого вещества и мужского бесплодия.

Причиной неспособности к зачатию становится нарушение процесса созревания сперматозоидов.

Прием холекальциферола положительно влияет на качество семенной жидкости и повышает количество активных половых клеток.

Витамин Д при беременности во 2 триместре

Препараты выпускаются в виде масляных и водных растворов, а также капсул в твердой желатиновой оболочке. Все средства употребляются перорально.

Дозировка зависит от вида добавки:

  • Витрум Кальциум (применяется по 1 капсуле 2 раза в сутки вместе с пищей);
  • Аквадетрим (вводится по 1-2 капле 1 раз в день);
  • Альфа Д3-Тева (употребляется по 1 капсуле утром и вечером во время приема пищи);
  • Кальцемин (применяется по 1 таблетке в день);
  • Компливит Кальций (суточная норма — 2 таблетки).

Витамин Д при беременности в 3 триместре

Количество требуемого организму витамина Д в 3 триместре беременности повышается. Это необходимо для нормального течения периода родов и поддержания лактации. При дефиците кальциферола наблюдаются аномалии родовой деятельности, связанные с нарушением созревания шейки матки.

Профилактику гиповитаминоза начинают за несколько недель до родов. Дозировки препаратов соответствуют таковым во 2 триместре или корректируются с учетом результатов анализов.

Источник: https://Vitaminoved.ru/primenenie-vitamina-d-vo-vremya-beremennosti

Витамин Д при планировании беременности

Сколько пить витамина Д при беременности

Всем мамам хорошо известна роль витамина D для детей. Педиатры назначают прием этого «солнечного витамина» практически всем малышам до года для предупреждения рахита и других осложнений, связанных с дефицитом этого витамина. Недостаток витамина D распространен во всем мире, но особенно это актуально для жителей нашей страны из-за особенностей климата и малого периода времени, когда мы можем предаваться солнечным ваннам и получать полноценное сбалансированное питание.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  На каком сроке можно лечить зубы во время беременности

Однако, витамин D нужен не только тем, кто уже может нежиться на солнце. Он также очень важен для организма, который только зарождается в утробе, растет и развивается в ней. Если у беременной женщины не хватает в организме витамина D, то его будет не хватать и малышу. Чем это опасно и почему так важно озаботиться этим вопросом еще ДО беременности?  Читайте об этом в нашей статье.

Роль витамина D в подготовке к беременности

Витамин D играет важную роль в функционировании репродуктивной системы человека. Рецепторы этого прогормона обнаруживают во всех репродуктивных органах женщины, включая: яичники, матку, плаценту, гипоталамус и гипофиз. Витамин D оказывает положительное влияние на функционирование этих органов на всех этапах жизненного цикла2. Дефицит витамина D ассоциируется с нарушением функции яичников и снижением фертильности2.

Витамин D играет большую роль в процессе зачатия, влияет на развитие успешной и здоровой беременности. Его роль в прегравидарной подготовке является значительной.

Достаточный уровень витамина D в организме женщины способствует более быстрому достижению и поддержанию здоровой беременности4.

Витамин D влияет на течение и исходы беременностей. Биологическое объяснение влияния витамина D на исходы беременностей является многофакторным. Так как выживание плода зависит от иммунной толерантности матери, иммуномоделирующая функция витамина D (25-гидроксивитамина D [25(OH)D] и 1,25-дигидроксивитамина D3 [1,25(OH)2D3]) оказывает влияние на беременность через иммунологическую связь между матерью и плодом5,6.

Исследования среди женщин, которым проводили процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), показали, что витамин D улучшает имплантационную способность эндометрия (способность яйцеклетки/эмбриона внедриться в матку для дальнейшего развития). В частности, кальцитриол (активная форма витамина D) обладает противовоспалительными характеристиками, проявляющимися на поверхности соприкосновения материнских и плодных тканей7.

Функции витамина D, связанные с подготовкой к беременности8:

  • регулирует транспортировку кальция в плаценту;
  • стимулирует выработку плацентарного лактогена (гормона, производимого плацентой во время беременности и отвечающего за развитие желтого тела яичников и подготовку молочных желез к лактации);
  • способствует децидуализации эндометрия (изменений во внутренней слизистой оболочки матки, необходимые для наступления и развития беременности);
  • регулирует выработку гена HOXA-10, ответственного за процесс имплантации эмбриона7.

Достаточный уровень витамина D в прегравидарном периоде играет критическую роль в подготовке женщин к беременности, особенно в популяциях, предрасположенных к его дефициту4.

Роль витамина D для женщин, планирующих беременность:

  • положительно влияет на вероятность наступления и развития здоровой беременности;
  • благотворно влияет на вынашивание беременности, снижает риски выкидыша;
  • способствует успешности лечения бесплодия.

Важная роль витамина D в подготовке к беременности доказана как среди фертильных женщин, так и среди женщин, проходящих лечение от бесплодия.

Витамин D, способность к зачатию и исходы беременности

Общие данные. Современные исследования показали, что витамин D очень важен для успешного зачатия и вынашивания беременности.

Исследования среди женщин с выкидышами в анамнезе. В 2007 – 2011 гг. в США было проведено масштабное исследование роли витамина D среди женщин с 1-2 выкидышами в анамнезе4.

Были обследованы 1191 женщина, не имевших проблем с фертильностью (им не ставили диагноз «бесплодие»), в возрасте от 18 до 40 лет. Женщин наблюдали в течение 6 менструальных циклов при попытках забеременеть и далее на протяжении беременности в случае ее наступления.

Уровень витамина D в крови измеряли дважды: до зачатия и в 8 недель гестации.

В качестве предельной точки отсчета был взят уровень витамина D, равный 30 нг/мл, рекомендованный Эндокринным Сообществом как дефицитобезопасный9.

Характеристика участниц в зависимости от уровня витамина D до беременности4

Более половины женщин (53%) до беременности имели недостаток витамина D.

Среди женщин с достаточным уровнем витамина D забеременели в течение 6 менструальных циклов и родили – 54%, а среди женщин с недостаточным уровнем витамина D – 44%, что означало снижение вероятности рождения ребенка на 18,5%.

После корректировки данных в зависимости от разных факторов (раса, вес, количество предыдущих родов и выкидышей и др.), ученые получили такие результаты:

  • потеря беременности по любой причине наступала в 0,91 раз реже у женщин с достаточным уровнем витамина D по сравнению с женщинами с недостаточным уровнем витамина D (-9%);
  • беременность наступала в 1,1 раз чаще (+10%);
  • роды происходили в 1,15 раз чаще (+15%).

Исследования среди нерожавших женщин. Другое американское исследование, результаты которого были опубликована в журнале «Fertility and Sterility» Американского сообщества репродуктивной медицины10, было также посвящено изучению роли витамина D в подготовке к беременности. Было исследовано 132 здоровых нерожавших женщин в возрасте от 18 до 39 лет.

Клиническая беременность наступила у 67,5% женщин с достаточным уровнем витамина D (≥ 20 нг/л) и лишь у 49% женщин с недостатком витамина D (30нг/мл) – 37% женщин,

  • недостаточный (20-30нг/мл) – 36% женщин,
  • дефицитный (
  • Источник: https://d-vitamin.ru/pregnancy-and-vitamin-d/

    Витамин Д при беременности: можно ли пить, дозировка, правила приема

    Витамин Д при беременности врачи назначают для ускорения усвоения фосфора и кальция. Медицинские исследования показали, что витамин также способствует выделению хорионического гонадотропина, отвечающего за рост прогестерона. Благодаря витаминной поддержке риск преждевременного прерывания беременности значительно снижается.

    Можно ли беременным витамин Д

    Витамин Д представляет собой комплекс биологически активных веществ, который синтезируется под влиянием солнечных лучей или попадает в организм с продуктами питания. В медицине его называют холекальциферолом. Витамин принимает участие в обменных процессах и продуцировании половых гормонов. В лечебных целях витамин Д часто назначают совместно с препаратами, содержащими фосфор и кальций. Это обусловлено тем, что витамин Д ускоряет их усвояемость тонким кишечником.

    Беременным женщинам витамин Д к приему незапрещен. Он входит в состав множества мультивитаминных комплексов, предназначенных для использования в период вынашивания ребенка. Переизбыток витамина несет такую же опасность, как и его дефицит. Поэтому крайне важно соблюдать дозировку, подобранную лечащим врачом.

    Внимание! Витамин Д может поступать в организм и в составе продуктов. В наибольшем количестве он содержится в рыбе и говяжьей печени.

    Для чего нужен беременным витамин Д

    Во время беременности потребность женского организма в витаминах наиболее острая. Это обусловлено тем, что ребенок получает все необходимые вещества из организма матери. Дефицит витамина Д при беременности затормаживает работу желтого тела, что может спровоцировать различные осложнения.

    Показания к приему витамина:

    • сахарный диабет;
    • артериальная гипертензия;
    • угроза выкидыша;
    • нейродермит;
    • плохая усвояемость фосфора и кальция.

    В предродовой период холекальциферол помогает улучшить сократительную способность матки. Это благоприятным образом сказывается на процессе родов. Отказ от приема витаминных комплексов повышает вероятность появления острой необходимости в кесаревом сечении. Гиповитаминоз также способен спровоцировать ухудшение самочувствия женщины.

    Норма витамина Д при беременности

    В обычном состоянии у женщин репродуктивного возраста норма витамина Д составляет 9,5-55 нг/мл. При беременности этот показатель увеличивается в несколько раз. Нормой будут считаться параметры от 30 нг/мл до 100 нг/мл. Если незначительные отклонения от нормы допустимы, то серьезные нарушения могут свидетельствовать о больших проблемах. Снижение показателя до 20 нг/мл может указывать на развитие преэклампсии.

    Как влияет витамин Д на беременность

    Холекальциферол играет существенную роль не только во время беременности, но и на этапе подготовки к ней. Он оказывает положительное влияние на строение эндометрия, к которому прикрепляется эмбрион. Нехватка холекальциферола способствует снижению фертильности. Это обусловлено замедлением работы яичников.

    При беременности в 1-м триместре витамин Д отвечает за гормональную активность плаценты, тем самым препятствуя выкидышу. Потребность в нем может зависеть от сезона. Если основное время вынашивания ребенка пришлось на осень или зиму, потребность в полезном веществе возрастает. Это обусловлено пониженной солнечной активностью.

    Во 2-м триместре поступление в организм холекальциферола обеспечивает профилактику гестоза, зачастую сопровождающегося сахарным диабетом. Кроме того, он снижает риск развития бактериального вагиноза, к которому расположены женщины в положении. Болезнь развивается на почве снижения иммунной защиты. Прием витаминных комплексов позволяет укрепить ее, препятствуя различным патологическим процессам.

    При беременности в 3-м триместре витамин Д помогает организму подготовиться к родам. Он обеспечивает правильную сократимость миометрия. Во время родовой деятельности запасы кальция истощаются. Если присутствуют сопутствующие патологии, возрастает вероятность того, что процесс родовой деятельности будет ослабленным. На фоне витаминной недостаточности страдает иммунная система. Это повышает риск развития инфекционных заболеваний в послеродовой период.

    Недостаток витамина Д при беременности

    Если при беременности понижен витамин Д, женщине показан прием биологических добавок. Специалистами доказано, что люди, проживающие на территории России, особенно остро нуждаются в кальцифероле. В зоне повышенного риска находятся жители Северных регионов. Чтобы нормализовать уровень полезного вещества в организме, препараты назначают еще на этапе подготовки к беременности в профилактических целях.

    Дефицит холекальциферола может привести к различным аномалиям и преждевременным родам. У женщины могут ослабнуть кости, волосы, ногти и зубы. Это происходит из-за недостаточной усвояемости кальция в организме беременной. В некоторых случаях на фоне гиповитаминоза истончаются стенки сосудов, что приводит к их разрушению. Также существует риск развития рахита у ребенка.

    Важно! Витамин Д усваивается дольше, если запивать его молоком, кофе или черным чаем. Поэтому такие напитки можно употреблять только через 2-3 часа после приема таблетки.

    Переизбыток витамина Д3 при беременности

    Холекальциферол обладает способностью накапливаться в организме. Поэтому врачи не рекомендуют превышать допустимые дозировки. В результате переизбытка полезного вещества происходит отложение в мягких тканях большого количества солей кальция. На этой почве ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.

    Проявляется следующая симптоматика:

    • рвота и тошнота;
    • нарушение стула;
    • болевые ощущения в мышцах;
    • повышение давления;
    • головная боль;
    • одышка.

    Практика показывает, что чрезмерный прием холекальциферола во время беременности может привести к тому, что ребенок в дальнейшем станет аллергиком. Проблема не всегда дает о себе знать сразу после рождения малыша. Она может возникнуть внезапно на фоне снижения иммунитета. Поэтому превышать назначенные дозировки крайне нежелательно.

    Исключать из рациона продукты, богатые витамином Д, при приеме препаратов не нужно. Также и необязательно ограничивать пребывание на солнце. Дело в том, что витамин вырабатывается в организме только на открытом солнце в промежутке от 11 до 14 часов.

    Когда беременным нужно пить витамин Д

    Женщины, планирующие беременность и вынашивающие ребенка, находятся в зоне риска развития гиповитаминоза. Ситуацию усугубляет проживание в северных широтах и соблюдение вегетарианской диеты. Поэтому витаминные добавки рекомендуют принимать за 2-3 месяца до зачатия. Прием продолжать лучше вплоть до родов. В некоторых случаях лекарственные препараты прописывают и в послеродовой период. К признакам острой нехватки полезного вещества при беременности относятся:

    • судороги;
    • снижение зрения;
    • нарушенный аппетит;
    • бессонница;
    • повышенный риск развития варикозного расширения вен;
    • чувство жжения в пищеводе и ротовой полости;
    • снижение веса.

    Дозировка витамина Д при беременности

    Витамин D для беременных показан к приему в сочетании с кальцием. Дозировку рассчитывают в индивидуальном порядке после сдачи соответствующих анализов. Подбирать ее самостоятельно не рекомендуют.

    Выпуск холекальциферола осуществляют в форме:

    • масляного раствора;
    • капель;
    • раствора для инъекционного введения.

    Прием пероральных форм препарата при беременности рекомендуется осуществлять в утренние часы. В этом случае всасывание активных компонентов происходит быстрее. Средняя суточная дозировка витамина Д для женщин в положении составляет 4000-5000 ME. Дозировка менее 800 ME в день считается абсолютно бесполезной.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли красить волосы во время беременности на ранних сроках

    Правила приема витамина Д во время беременности

    Схема приема витамина Д зависит от того, в состав какого препарата он входит. В большинстве случаев предполагается одноразовый прием таблеток. Одним из лучших комплексов с содержанием витамина Д для беременных является «Витрум Пренаталь». Его принимают по одной таблетке один раз в сутки. Прием желательно осуществлять в утренние часы после завтрака.

    Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitamin-d-dlya-beremennyh-dlya-chego-nuzhen-kak-pit.html

    Витамин Д при беременности в 1, 2 и 3 триместрах

    Во время вынашивания ребенка потребность в витаминах и микроэлементах увеличивается. Для будущих мам разработаны специальные мультивитаминные комплексы. Но иногда витамин Д при беременности назначают дополнительно, чтобы ликвидировать дефицит и снизить риски осложнений. Кому нужно его принимать и не вредит ли это плоду?

    Исследования доказали, что метаболит холекальциферола регулирует синтез и выделение хорионического гонадотропина в трофобласте зародыша. Действие ХГЧ во время беременности известно – он стимулирует работу желтого тела и выработку прогестерона, необходимого для сохранения беременности. Поэтому риск невынашивания беременности при нехватке витамина Д увеличивается.

    Нехватка кальциферола является одним из факторов развития осложнений беременности и родов:

    • артериальная гипертензия;
    • гестоз;
    • преэклампсия;
    • спонтанные преждевременные роды;
    • гестационный сахарный диабет.

    У женщин с низкой концентрацией в крови 25(OH)D в 4 раза увеличивается частота кесарева сечения. Это связано с влиянием кальциферола на сократительную активность миометрия. Для сокращения гладких мышц необходим кальций. При недостатке витамина Д при беременности матка не сможет сокращаться с нужной силой и наращивать силу схваток. Развивается вторичная родовая слабость, которую невозможно устранить введением окситоцина.

    Анализ на витамин Д при беременности: когда и как сдавать

    Определить, нужен ли витамин Д при беременности, можно с помощью анализа сыворотки крови. Он не требует длительной подготовки. Сдавать кровь из вены нужно натощак в любом сроке. После последнего приема пищи должно пройти не менее 12 часов. Пить чай или другие напитки кроме воды запрещено. Метаболит витамина определяется с помощью хемилюминисцентного иммуноанализа на микрочастицах. Результат готов в течение рабочего дня.

    Можно ли пить витамин Д при беременности?

    Рекомендуемая дозировка витамина Д при беременности безопасна для матери и будущего ребенка. Врачи рекомендуют принимать в сутки 400-600 МЕ. Но при наличии сопутствующих заболеваний или приеме некоторых лекарств ее могут повышать. Нарушают всасывание или метаболизм следующие препараты:

    • глюкокортикоиды;
    • противосудорожные;
    • Изониазид;
    • Рифамицин;
    • Холестирамин;
    • гидроксид алюминия.

    Внимание! Витамин Д не имеет тератогенного или эмбриотоксичного действия и не способен нарушить развитие эмбриона.

    Витамин Д на ранних сроках беременности

    Недостаток витамина Д в первом триместре беременности уменьшает синтез ХГЧ. Эндометрий оказывается неготовым к имплантации, поэтому она может не состояться или пройти неполноценно. Нарушение развития трофобласта, неполноценное формирование сосудистой сети плаценты – это основа будущего гестоза и его тяжелой формы – преэклампсии.

    Кальциферол влияет на гормональную активность плаценты, под его влиянием вырабатывается плацентарный лактоген, половые стероиды. Он также регулирует работу гена HOXA10, который определяет развитие половых органов.

    Передозировка витамина Д при беременности

    Избыток витамина Д при беременности возникает при ежедневном употреблении доз, в несколько раз превышающих рекомендуемые. Выраженность признаков передозировки зависит от того, насколько больше выпито препарата. Симптомы проявляются следующими состояниями:

    • тошнота, рвота;
    • головная боль;
    • боль в мышцах;
    • чувство повышенного сердцебиения;
    • нарушение аппетита;
    • жажда;
    • общая слабость.

    Не рекомендуются большие дозы витаминных препаратов при гиперкальциемии, нарушении функции почек.

    Дефицит витамина Д при беременности

    Российской ассоциацией эндокринологов установлено, что женщины, проживающие на территории государства находятся в зоне дефицита кальциферола. Поэтому разработаны клинические рекомендации, в которых рекомендован прием препарата на этапе прегравидарной подготовки и на протяжении беременности.

    Недостаток витамина Д и кальция при беременности приводит к нарушению жирового обмена, увеличивает риск невынашивания, развития гестоза и его тяжелых форм и аномалий родовой деятельности.

    Ультра-Д витамин при беременности

    В удобной таблетированной форме выпускается препарат Ультра-Д. В одной таблетке содержится 25 мкг, или 1000 МЕ. Доза витамина Д при беременности – по полтаблетки раз в сутки во время еды.

    Но при снижении сывороточной концентрации метаболитов витамина ниже 30 нг/мл, врач может увеличить дозу до 1000-2000 МЕ в день. Чтобы избежать гипервитаминоза, не стоит принимать одновременно другие витаминные комплексы, в составе которых есть холекальциферол. Все назначения и подбор суточной дозы должен делать врач.

    Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro 

    Источник: https://mirmam.pro/vitamin-d-pri-beremennosti

    Витамин D при беременности, при планировании, дозировка, польза

    При планировании беременности холекальциферол наиболее значим. Вещество нормализует овуляцию, способствует удачному зачатию и прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к полости матки. В процессе вынашивания плода весь женский организм начинает бурно реагировать на действие гормональных веществ. Витамин Д улучшает все биохимические реакции при беременности.

    Влияние кальциферола на здоровье матери и плода

    Элемент важен для получения фосфорно-кальциевых соединений. Без нормы витамина Д при беременности продуцирование этих веществ практически невозможно. Кальциферол активно формирует скелетные кости и связки. При суточной норме витамина Д для беременных улучшаются функции костного мозга, вырабатывается нужный инсулин, плод развивается без патологий.

    При нехватке витамина Д при беременности в крови плод начинает потреблять его из материнского организма. Недостаток элемента приводит к появлению варикоза у женщины на раннем сроке беременности. Женщина начинает замечать, что ухудшилась состояние волос, кожа стала дряблой.

    Эмаль зубов истончается, у матери развивается остеопороз. Плод также подвергается развитию различных заболеваний костной системы. Неправильно формируется челюсть — неверный прикус. Скелет слабо формируется при беременности, и витамина Д не хватает. Развивается рахит. При риске учитываются состояния матери и плода.

    Выполняется постоянный контроль над развитием плода.

    Суточная норма витамина D для беременной женщины

    Для профилактики патологий у беременных суточная доза витамина Д – 800 — 1200 МЕ. Этой нормы следует придерживаться, чтобы исключить развития болезни костей у матери. Применение поливитаминных препаратов не всегда может удовлетворить потребность в веществе беременной. Комплексы содержат минимальные дозы полезного элемента. При необходимости врач может увеличить дозу кальциферола до 2000 МЕ.

    Норма витамина d при беременности в зависимости от сроков и состояния здоровья будущей мамы

    В зону риска попадают те женщины, у которых присутствуют заболевания печени и костной системы. Такая женщина должна относиться к вынашиванию плода с большой ответственностью и непременно периодически делать анализ крови.

    Существуют определённые медицинские нормы содержания вещества при беременности:

    • При беременности без отклонений – дозировка витамина Д с 28-32 недели составляет 500 МЕ. Длительность употребления во 2 триместре беременности витамина Д 6-8 недель. Прием осуществляется каждый день.
    • С 28 недель, в третьем 3 триместре беременности витамин Д при гипокальцимии, гестозе, сахарном диабете, гипертонической болезни, ревматизме – 1000-2000 МЕ вещества. Курс – 8 недель. Женщины с болезнями почек должны увеличить курс на несколько месяцев.
    • Будущим мамам, у которых не диагностированы патологии, требуется принимать кальциферол для нормального развития плода. Дозировка в подобном случае составляет 200-500 МЕ. Максимальная безопасная доза вещества в день равна 4000 МЕ. Нельзя, чтобы дозировка вещества превышала 5000 МЕ в сутки.

    Откуда можно получить

    Пополнить запасы организма холекальциферолом можно, ежедневно совершая прогулки на свежем воздухе. Сбалансированный рацион питания также способствует насыщению организма элементом.

    Кальциферол вырабатывается в организме от воздействия ультрафиолетового излучения. При пребывании на солнце витамин синтезируется под кожным покровом в ткани. Солнечные ванны не вызывают перенасыщение. Образованный при загаре меланин надежно защищает организм человека от переизбытка витамина.

    Для стабилизации состояния важно также употреблять продукты, богатые холекальциферолом. Разработать особую диету для будущей матери в период родов поможет медицинский специалист. Беременная должна употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые необходимы будущей роженице и ребенку в степени кальция.

    Пищевые добавки и комплексы

    Препараты, содержащие, холекальциферол, выпускаются в:

    • капсулах;
    • масляных растворах;
    • инъекционных растворах.

    Назначаются медикаментозные средства в сочетании с препаратами кальция. Дозировка и прием индивидуальны. Холекальциферол принимают в утренние часы после пробуждения, поэтому не стоит принимать капсулу вечером перед сном. Водный раствор холекальциферола быстрее всасывается и метаболизируется. Запивать капсулу нужно большим количеством воды.

    В аптеках можно приобрести такие комплексы для беременных женщин с витамином Д:

    • Аквадетрим (водный раствор).
    • Кальцемин (таблетки).
    • Витрум Кальциум с витамином Д3 (таблетки).
    • Альфа ДЗ-Тева (в капсулах).
    • Вигантол (капли).

    Особенно важно принимать дополнительную таблетированную добавку к пище женщинам, которые придерживаются безмолочных диет и вегетарианства. Препараты также назначаются пациенткам с превышенной нормой глюкозы в крови.

    К чему приводит дефицит витамина д

    Женщина обязательно должна сдавать анализ на степень витамина Д. Диагностика требуется, чтобы выявить дефицит витамина Д при беременности и его переизбыток. При полноценной пище и прогулках мы получаем вещество в должной норме. Вещество входит в пренатальные комплексы, которые врач назначает будущим мамам. Гипервитаминоз опасен из-за возможной интоксикации для плода.

    Не менее опасен и недостаток элемента. Дефицит возникает при нерациональном питании и отсутствии прогулок. Вызывает плохое всасывание вещества хронические заболевания.

    Симптомы дефицита:

    • сухость в горле;
    • похудение;
    • отсутствие аппетита;
    • частые переломы;
    • головные боли;
    • сколиоз;
    • нарушения сна;
    • плохое состояние зубной эмали;
    • стремительное старение кожи.

    Хроническая усталость, развитие сахарного диабета, остеопороза, постоянная утомляемость и мышечная слабость указывает на дефицит полезного элемента в организме. Какие лучше принимать витамины для беременных? Для здоровья ребенка и будущей мамы средства назначают врачи. Они учитывают содержание кальция и действующие вещества. Важно на протяжении всей беременности употреблять полезные продукты.

    Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d-beremennost

    Важный витамин Д при беременности: признаки недостатка, способы восполнить

    Витамин Д считается одним из самых важных при планировании и вынашивании беременность. Его значение:

    • помогает удачно зачать ребенка;
    • способствует регулированию процесса овуляции;
    • помогает внутренним половым органам более чутко реагировать на половые гормоны;
    • является необходимым элементом для синтеза кальция и фосфора;
    • учувствует в формировании скелета плода;
    • увеличивает активность костного мозга, улучшает его функционирование;
    • помогает выработке инсулина;
    • положительно влияет на иммунитет как матери, так и ребенка.

    Недостаток этого биологически активного вещества может привести к тому, что на ранних сроках появятся первые признаки варикоза, ухудшение состояния волос и ногтей, истончение зубной эмали, может развиться остеопороз (потеря прочности костей). У плода может обернуться рахитом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также на этапе формирования организма могут неправильно быть заложены зубы. Одно из самых тяжелых последствий – преждевременные роды.

    Планирующим беременность рекомендуется принимать в день 600 МЕ кальциферола, что равняется примерно 15 микрограммам. Во время беременности потребность в витамине возрастает в два раза, поэтому дозировку следует увеличить до 1000 МЕ. Еще большее требуется будущим мамам, у которых беременность протекает не очень гладко. Суточная норма для них может достигать 2000 МЕ.

    Признаки нехватки витамина Д: судороги конечностей, нарушение режима сна, повышенная нервная возбудимость, сниженный тонус мышц, жидкий стул, снижение аппетита.

    Чтобы узнать, какой уровень кальциферола у женщины, назначают анализ крови.

    Расшифровка результата анализа на определение уровня витамина Д в крови
    нг/мл нмоль/л
    Острый дефицит до 10 до 25
    Недостаток от 10 до 100 от 25 до 75
    Норма от 30 до 100 от 75 до 250
    Переизбыток более 100 более 250

    Беременным и планирующим женщинам врачи часто назначают дополнительный прием витамина Д. Добавки выпускаются в нескольких формах – водный и масляный раствор, а также капсулы. Все разновидности предназначены для приема внутрь. Зачастую назначают: «Аквадетрим», Альфа Д3-Тева, Витрум Кальциум + Витамин Д3, Компливит Кальций Д3, Кальцемин, Вигантол.

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Когда начинается третий триместр беременности

    В обязательном порядке назначат тем, кто придерживается вегетарианского или веганского режима питания, мало пребывает под солнечными лучами или болеет сахарным диабетом.

    Продукты с витамином Д: селедка, лосось, скумбрия, тунец, молочные продукты с высоким содержанием жира, яйца куриные, рыбий жир, морские водоросли, лесные грибы лисички, печень говяжья, куриная, трески, дрожжи, сыры, картофель, но не жареный, орехи и семечки.

    Читайте подробнее о необходимости приема витамина Д, признаках его недостатка, последствиях для мамы и малыша, а также о том, как повысить его уровень.

    Расшифровка результатов: норма, избыток, недостаток

    Итоги исследования можно узнать уже через один-два дня. Понять, каковы же результаты, довольно несложно, важно лишь знать границы нормы. Если расчет уровня витамина Д в крови производился в нг, то основные показатели таковы:

    • острый дефицит – до 10 нг/мл;
    • недостаток – от 10 до 30 нг/мл;
    • норма – от 30 до 100 нг/мл;
    • переизбыток – более 100 нг/мл.

    Также результаты исследования крови на содержание витамина Д могут быть представлены и в других единицах – нмоль. Тогда таблица показателей выглядит следующим образом:

    • острый дефицит – до 25 нмоль/л;
    • недостаток кальциферола – от 25 до 75 нмоль/л;
    • норма – от 75 до 250 нмоль/л;
    • переизбыток, чреватый интоксикацией – более 250 нмоль/л.

    Если в анализе на витамин Д обнаружены какие-либо отклонения, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он может назначить прием биологически активных добавок или, наоборот, посоветовать отказаться от них и немного изменить питание.

    Дозировка препаратов для восполнения в организме

    Беременным и планирующим женщинам врач часто назначает дополнительный прием витаминов. Чтобы препараты помогли как можно скорее восполнить недостаток кальциферола, необходимо соблюдать дозировку, какую рекомендует инструкция по применению.

    Добавки выпускаются в нескольких формах – водный и масляный раствор, а также капсулы. Все разновидности предназначены для приема внутрь. Ежедневная дозировка различных препаратов выглядит так:

    • водный раствор «Аквадетрим» — по одной-две капле за сутки;
    • Альфа Д3-Тева – 2 капсулы;
    • Витрум Кальциум + Витамин Д3 – по одной таблетке два раза в день до или во время приема пищи;
    • Компливит Кальций Д3 – две капсулы за сутки;
    • Кальцемин – таблетка в день;
    • Вигантол – 2 капли.

    Специалисты отмечают, что в некоторых случаях прием препаратов с витамином Д обязателен для беременных женщин. Они назначаются тем, кто придерживается вегетарианского или веганского режима питания, мало пребывает под солнечными лучами или болеет сахарным диабетом.

    Витамин Д и беременность

    По его многочисленным биологическим эффектам, его по праву относят к группе гормонов.

    Нехватка этого «солнечного» витамина сегодня признана глобальной проблемой общественного здравоохранения.

    У 86-88% беременных женщин уровень  витамина Д ниже целевых значений.

    Влияние витамина Д на здоровье

    Из всех эффектов Д- гормона самый известный – это поддержание минерального( кальциевого  и фосфатного ) равновесия.

    Однако  в  последнее время витамин D рассматривают как важный гормон, оказывающий активное влияние абсолютно на все процессы в человеческом организме.

    Было подтверждено участие витамина D в профилактике развития раковых процессов, аутоиммунных состояний и инфекционных заболеваний.

    Накоплен значительный материал о взаимосвязи дефицита витамина D с ожирением, инсулинорезистентностью, неблагоприятным влиянием на толерантность к глюкозе и развитием сахарного диабета

    Результаты проведенных исследований показали связь дефицита Д гормона с вероятностью депрессивных расстройств.

    Согласно докладу ВОЗ ( 2012г), дефицит витамина Д  во время беременности сопряжен  с повышенным риском преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов, кесарева сечения, остеопении и остеопороза, рождения маловесных детей, развития у них скелетных нарушений вследствие рахита, а также нарушения имплантации, плацентации, артериальной  гипертензии  у мамочек.

    Специалисты из Чикагской медицинской школы в 2014г  обнаружили взаимосвязь между дефицитом Д- гормона и привычным невынашиванием.

    Достаточный уровень витамина D необходим человеку на протяжении всей жизни: от периода новорожденности до самой глубокой старости.

    Пути поступление витамина Д в организм человека.

    1. Поступает витамин Д с продуктами питания, такими как жирная рыба, печень, яичный желток, некоторые злаки.

    2.Однако основным генератором  витамина  Д в организме служит воздействие солнечного света на кожу, в которой и начинается синтез витамина Д.

    Причина дефицита витамина Д

    1. Для достаточного синтеза витамина D   необходимы солнечные лучи определенного типа и длины, которые наблюдаются лишь в тропиках или в весенне — летний сезон в странах с умеренным климатом. Но практически не встречаются в северных и арктических широтах.  Для большей части жителей России период без витамина D длится 6 или даже более  месяцев.
    2. Поступление солнечных лучей  зависит от  загрязнения воздуха, облачности и запыленности атмосферы.  А с этим у нас серьезные проблемы.
    3. Солнцезащитные средства  также являются « глухой стеной» для солнечных лучей.
    4. Индивидуальные факторы так же влияюТ на выработку  витамина D. Это, например, возраст и цвет кожи. Чем человек старше и чем темнее у него кожа — тем больше ему нужны солнечные лучи.

      Тем временем, пожилые люди чаще всего избегают солнечных лучей.

    5. Продукты питания в лучшем случае обеспечивают  лишь 10-20% от ежедневной потребности витамина Д
    6. Синтезу витамина D весьма препятствует и ожирение. Именно поэтому, если человек хочет похудеть, это будет абсолютно невозможным без коррекции уровня витамина D.

    7.  Способствовать развитию дефицита витамина D могут также беременность и кормление грудью, заболевания печени и почек, вегетарианская диета.

    Диагностика  содержания витамина Д 

    Несмотря на то, что Д -витаминной недостаточностью страдает большая часть  человечества, дефицит витамина Д в организме должен быть обязательно лабораторно подтвержден.

    Вслепую назначать препараты  или пищевые добавки неоправданно.

    Диагностика дефицита витамина D проста.
    Достаточно сдать анализ крови на 25 (OH) D3, и результат будет готов уже на следующий день.

    Нижняя граница этого показателя должна находиться  несколько выше   75 нмоль/л или 30нг/мл.

    Если уровень витамина D у вас от 40 нг/мл до 100 нг/мл, беспокоится не о чем, если же он ниже – необходима коррекция.

    Рекомендованные профилактические и лечебные дозы витами Д

            В Клинических рекомендациях Научного центра эндокринологии 2015г для беременных и кормящих женщин указана новая профилактическая доза    не менее 800 – 1200 МЕ витамина Д в сутки.

    Результаты исследований показали, что доза витамина D 600, предложенная исходно Институтом Медицины США, не может предупреждать формирование дефицита витамина D у беременных женщин.

    Большая часть мультивитаминов для беременных и кормящих грудью женщин  содержит недопустимо малое количество  рекомендуемого минимального потребления витамина D, в среднем 305 МЕ  и кальция, в среднем – 80 мг, что делает очень важным дополнительный прием препаратов витамина D и кальция.

    При ежедневном введении 1800 МЕ витамина Д  женщина  через 2 месяца только начинает выходить из состояния витаминного дефицита.

    При выявлении дефицита витамина D, необходима адекватная коррекция уровней c приемом колекальциферола в дозе 2000—4000 МЕ/сут. На сроках беременности более 12 недель возможно применение препарата в более высоких дозировках.

    Для обеспечения достаточных количеств витамина D в грудном молоке для младенца, получающего исключительно грудное вскармливание без дополнительного приема препаратов витамина D, матери необходим прием порядка 4000—6000 МЕ/сут.

    Итак, опасность Д – витаминного дефицита для беременной  и плода практически доказана и дополнительный прием этого витамина на протяжении всей беременности может улучшить ее исходы.

    Только корригировать витаминный статус нужно вовремя, еще на этапе прегравидарной подготовки  или на самых ранних сроках беременности, когда  формируется плацента, происходит закладка всех органов и систем плода, чтобы избежать осложнений беременности и родов, а также  предотвратить нарушения роста плода и заболевания ребенка.

    Безопасность приема витамина Д

    В инструкциях к имеющимся в настоящее время на фармацевтическом рынке РФ препаратов витамина D3 указаны ограничения по применению витамина D во время беременности и лактации в дозах более 600-1000 МЕ в сутки, в виду возможной тератогенности.

    Эти ограничения нельзя считать обоснованными, поскольку ни одного случая тератогенного действия препаратов витамина D у человека не зарегистрировано. Несмотря на то, что витамин D проникает через плаценту, концентрации его у плода всегда существенно ниже, чем в крови матери.

    Результаты наблюдения за беременными, принимающими 4000 МЕ колекальциферола  также не выявили негативных исходов и биохимических изменений.

    Безопасность  приема витамина Д3  (колекальциферола) на сегодняшний день доказана, а передозировка витамина Д в органической форме практически невозможна,  так как данная форма витамина D является неактивной и подвергается дальнейшему метаболизму в организме до гормона D в зависимости от индивидуальной потребности.

    Вопросы безопасности применения витамина D при беременности всесторонне обобщены в аналитическом обзоре литературы

    Профилактика и лечение дефицита  витамина Д

    Рекомендуемым препаратом для лечения дефицита витамина D является колекальциферол (D3),который обладает сравнительно большей эффективностью в достижении и сохранении целевых значений 25 (OH) D в сыворотке крови

    В РФ для профилактики  и  коррекции дефицита витамина Д используются :

    • Аква Детрим —        1 мл (30 капель) – 15 000 МЕ; 1 капля – 500 МЕ
    • Вигантол —        1 мл (30 капель) – 20 000 МЕ; 1 капля – 667 МЕ
    • Ультра Д —        1 таблетка – 1000 МЕ
    • Минисан —        1 жевательная таблетка  400 МЕ
    • Витамин Д3 Солгар — 1 капсула 600 МЕ

    Источник: https://tamihailova.ru/beremennost/vitamin-d-i-beremennost

    О важности витамина д для беременных: признаки дефицита, как и сколько принимать

    Прегравидарная подготовка является важным этапом в жизни женщины и её будущего малыша. В этот период женский организм должен получать в достаточном количестве все полезные вещества, минералы и витамины.

    К последним относится кальциферол. В ходе многочисленных зарубежных исследований была доказана его важная роль в предупреждении бесплодия у обоих полов. Был обнаружен факт, что 93% бесплодных женщин имели недостаток «солнечного элемента».

    Будучи стероидным гормоном активная форма витамина Д регулирует тысячи биохимических процессов в организме, контролируя определённые гены, улучшает работу иммунной и нервной систем, поддерживает нормальный гормональный фон.

    Поэтому достаточный уровень кальциферола в крови (30 нг/мл и выше) необходим для зачатия и дальнейшего нормального протекания беременности и родов.

    Если его концентрация в кровотоке и фолликулярной жидкости нормальная, то возможность наступления беременности естественным путём и с помощью ЭКО резко увеличивается.

    По данным зарубежных авторов вероятность положительного результата при экстракорпоральном оплодотворении повышается на 6% с каждым дополнительным нг/мл активного вещества.

    Препараты холекальциферола назначаются для предупреждения повторных выкидышей в составе комплексной иммунотерапии.  

    Какую роль играет витамин Д при беременности

    Витамин Д при беременности обеспечивает адекватную работу системы «мать-плацента-плод».

    1 триместр

    Во время 1 триместра, он способствует развитию «детского места», закреплению плода в полости матки.

    2 триместр

    В последующие три месяца, кальциферол «отвечает» за профилактику гестоза и бактериального вагиноза. Благодаря ему в плаценте вырабатываются специальные активные вещества, которые защищают её от проникновения инфекционных агентов (вирусы, бактерии). Поэтому по время эпидемии гриппа и ОРВИ, рекомендован приём «солнечного элемента» в дозировке не менее 4000 МЕ (оптимальная доза 10 000 МЕ).

    Один из метаболитов холекальциферола регулирует выработку хорионического гонадотропина (ХГЧ), который «сохраняет беременность». Через плацентарные сосуды витамин Д поступает в кровоток плода, способствуя нормальному развитию головного мозга, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем.

    3 триместр

    Во время 3 триместра он подготавливает матку к родовой деятельности и обеспечивает профилактику осложнений в процессе родов и в послеродовой период.               

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Малышок
    Как правильно мыть ребенка в роддоме

    Закрыть